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篮球运动发展至今,要求运动员技术越来越全面,对抗越来越激烈,比赛越来越精彩,观赏性越来越强。尤其是最近几年,世界篮球运动跨入了历史新纪元。新技术、快节奏、高身材、高体能、高强度、高比分是新世纪高水平球队比赛的特点。在当今激烈的比赛中,篮球运动员要发挥出高超的运动技术水平完全离不开高体能的支持,同时技术的创新也需要良好的体能作为保障,青少年时期恰好处在发展体能的重要时期,因此在青少年篮球训练中体能训练也成为重中之重。体能训练是一项基础训练,在青少年时期训练合理科学会收到非常好的效果。因为青少年时期是生长发育