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近年来,我国女子标枪成绩稳步提高。2012年李玲蔚以65.11m打破亚洲记录,使亚洲成绩首次突破65m。2015年北京田径世锦赛上吕会会以66.13m获得银牌并打破亚洲纪录。而在2016年的4月全国田径比赛中,小将刘诗颖投出了65.64m的成绩,创造了到2016年5月为止的世界第一好成绩。优秀成绩的取得与其科学训练是紧密相连的。竞技体育的核心是训练,