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本文以柔道投技“抱臂大外刈”为研究对象,重点分析此技术的独特性,通过解析运动员在比赛中以手法的变化创造出抱臂大外刈的最佳运用时机,为今后的比赛和训练提供参考。分析得出在赛场上根据对手的站架,合理的调整抓握是运用抱臂大外刈技术最为关键的前提,同时使得抱臂大外刈成为不受对手站架限制且具有极强灵活性的技术。