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随着人们生活水平的不断提高和政府的有效引导，越来越多的人们逐渐意识到锻炼与健身的价值。乒乓球是我国的国球，有悠久的发展历史，本文通过文献资料法、观察法、专家访谈法，研究和分析乒乓球运动的活动特点、在我国的发展现状及其健康价值等，再结合全民健身计划的目标任务和对象，使乒乓球运动与全民健身有机结合，得出乒乓球运动是全民健身的一个有效手段，而乒乓球运动也会因人们的选择得到更广泛地推广。