【摘 要】
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抗阻训练是每个项目训练过程中都要进行的,在抗阻训练中,不同的教练选择不同的指标监控运动员的训练.然而,与抗阻训练最直接联系的两个指标:血清睾酮和皮质醇的浓度,通过对这
【机 构】
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北京体育大学 北京海淀 100084
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抗阻训练是每个项目训练过程中都要进行的,在抗阻训练中,不同的教练选择不同的指标监控运动员的训练.然而,与抗阻训练最直接联系的两个指标:血清睾酮和皮质醇的浓度,通过对这两个指标的监控,能使训练更具高效性,降低运动员在训练过程中,由于负荷强度和量过大受伤的风险或者负荷和量不足导致运动表现平平;同时,这两项指标的浓度高低,直接反映运动员机能状态的好坏,为教练员制定计划,运动员营养补充提供依据.
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