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摘要： 高校体育课普遍存在学生情绪低落的现象，作者通过文献查阅及逻辑分析的方法对此现象进行研究，认为这主要是受三个方面的因素影响：社会对体育的偏见；学生自身缺乏对体育的正确认知，并且没有养成良好的体育习惯；体育教师教学态度消极、形式单调。针对这些问题，可以从端正教师的态度，多鼓励学生，经常变化教学形式，注重体育课堂语言表达，从体育游戏等方面入手来改善学生在体育课堂上的情绪，使学生在体育课上情绪饱满。
关键词： 高校体育课消极情绪积极情绪提高策略
1.引言
目前，在大多数高校体育课中，学生情绪低落，甚至出现“厌学”现象，也不乏出现喜欢“体育”而不喜欢“体育课”的现象。体育课中表现出相对懒散的状态，从学生身心发育的视角上来看，这种现象直接影响学生身心的全面发展，影响学生身体素质的提高，也影响学校体育目标的实现。这一现象的发生已引起社会学者、心理学者、教育学者甚至人类学者的高度关注。本文对高校体育课情绪低落的原因，以及如何改善和提高学生体育课堂情绪进行深入探讨，以期为教育工作者和学者们提供一定的参考。
2.高校学生体育课中消极情绪形成因素窥析
2.1社会和学校对体育课程的偏见。
长期以来，体育的外向性特征使得社会人士对其存在着种种偏见。国内不少家长认为孩子学习成绩不好，无法通过文化课考试进入大学，遂让其学习体育职业或相关内容，把体育看成无奈之际的退路。部分体育专业学生顽皮、好动，使得人们认为体育专业的学生大都喜欢招惹是非、学习成绩差、素质差，甚至还有人认为体育专业的学生有暴力倾向。正因为种种社会认知上的误区，不少人认为进行体育运动或练习体育的学生“不务正业”、“头脑简单，四肢发达”，体育课也就成为学校的边缘学科。
2.2学生自我体育习惯与体育意识缺乏。
在步入高等学府以前，在我国教育环境下中学阶段应试教育独霸的局面并未得到改变，在很大一部分学校中体育课内容设置单调，大多数学校以跑、跳为主，而缺乏本土性或趣味性课程的开设。并且，在所开设的课程中，对具体项目的源起、动作、知识等相关内容的介绍与学习相对匮乏。
由于基础教育阶段所学的知识相对匮乏，大部分学生对大多数体育项目尚未涉及，更谈不上擅长，甚至所学的东西都不曾涉及体育这个领域，因此学生无法对体育项目产生兴趣。体育兴趣不浓厚，也就谈不上体育习惯的培养，随之就会缺乏相应的体育意识。
2.3教学授课形式单调。
目前的体育课上，部分体育教师的上课组织形式与内容千篇一律：集合、整队、清点人数、安排见习生、宣布本课任务、进行准备活动、技能学习练习、放松练习、总结下课。从教学整体效果来看，这样的课上得比较规范，但也比较死板，长期以这种形式上课容易使学生产生疲劳感，从而淡化他们上体育课的兴趣，也就直接导致课堂情绪低落。教学方法、教学内容和教学形式的古板、陈旧、单调已经严重挫伤学生的体育兴趣，高校学生的性格、兴趣、身体条件等正处于形成阶段，课堂形式单调不但影响到他们对体育课的兴趣，而且影响到他们体育运动兴趣的培养。
3.课改过程中提高学生体育课积极情绪的策略
3.1教师态度端正，上课情绪饱满。
高校体育教师必须首先充分认识到自己工作的重要性，端正自己对待体育课的态度。可能学校和社会认为体育课不重要，存在误解，但是体育教师不能因此而自暴自弃，轻视体育课程的价值，而应充分认识到体育课对学生全面发展的重要性，对学生身体健康、心理健康方面的积极促进作用。只有充分认识到工作的重要性，端正对待体育课、对待学生的态度，才可以带着积极的心态去完成每次体育课的教学任务。体育教师在课堂上的情绪饱满会直接影响到学生的情绪。教师是课堂的主导者，起导向作用，体育教师饱满的上课情绪会带动学生，从而有助于学生消除消极的情绪，充满热情地参与体育课的各项活动。
3.2对学生的阶段性成绩多鼓励。
部分学生体育能力并不是很突出，甚至恐惧参与体育运动。在体育课上，教师要善于发现学生的优点，对学生的小成绩进行鼓励和表扬。这种鼓励和表扬首先能满足学生在群体之中的一种虚荣心。其次能让学生信心有所增强，经常鼓励和表扬会慢慢使学生产生对某项体育运动的兴趣，因为学生可以感觉到自己在该项运动中的价值。
3.3经常变换教法，避免死板。
组织教法是体育课的上课形式，很多时候决定着一节体育课的成效。长时间使用传统的体育教学方法，容易使学生产生单调甚至厌倦的情绪。高校体育教师可以在备课的时候对传统的教学方法和课堂组织形式进行适当的调整，经常变化教学组织形式，使学生不断有新的体验，这对调动学生上体育课的积极性有很大的帮助。传统的体育课组织形式几乎都是以教师为主，在改良的时候可以尝试发掘体育能力较为突出的同学，让他们发挥自己的主动性，进行一些有趣的教学比赛等，这样可以更好地丰富教学形式，调动学生的积极性，活跃课堂气氛。
3.4语言气势对学生情绪的调动。
语言是一种较为奇特的交流方式，同一句话，在不同的场合，以不同的语气说出来，就会产生不同的影响。体育课堂上，教师的声音一般情况下需要洪亮而有气势。比如在体育课开始集合教师喊“立正、向右看齐、向前看、稍息”等口令的时候，语气必须洪亮且充满气势。这可以直接影响到学生上课的情绪，使学生精神振奋。如果教师语气平缓，没有精神，学生就会松松垮垮，情绪低落。在课堂中要随时注意这种语言形式的运用，比如教师在教完一个相对较难的动作技巧，让学生练习的时候可先跟学生说：“同学们，我相信你们都是聪明的，都是优秀的。”然后用洪亮而又有气势的语气问道：“这个动作能不能做好？”学生积极性马上就会被调动起来。
3.5利用课间休息，多与学生进行情感交流。
高校体育课一般都是每周两节连上，两节课之间有十分钟左右的休息时间，很多体育教师利用这个时间去抽烟，这对学生的影响极为不好。体育教师完全可以用这十分钟左右的时间与部分同学进行情感交流，问问同学们对体育课还有什么样的要求，了解学生的想法，甚至是聊一些学生学习生活方面的话题，这些举动都可以拉近师生之间的心理距离。很多学生是很愿意跟老师交流的，只是有些教师一直保持威严，学生才没有机会也不敢去主动接近老师。体育教师和学生有了更多的交流以后，增进了彼此的了解，必然会改善学生的课堂情绪，让体育课的整体气氛更加融洽。
3.6建立竞争机制，多做分组比赛。
高校体育课上，单调的技巧学习会让学生兴趣不高，经常分组进行一些小型的比赛，可以活跃课堂气氛，提高学生的兴趣。人天生具有竞争的性格，每个人都可以在竞争的胜利中找到成就感和快乐，小小的失败可以让人们更加积极努力地去争取胜利。因此，适当在高校体育课中加入比赛的成分，不管是球类课还是其他体育课，在学习新的内容以后，合理地加入比赛的成分，可以有效地提高学生的兴趣和课堂情绪，学生也会因为比较关注比赛中的成败而以更加积极努力的态度去学习新的技巧和知识，更主动地去锻炼自己的身体素质。高校体育课上，一般可以按照学生的班级或者学生的身体素质情况进行分组，然后根据具体的学习内容进行适当的比赛安排。
参考文献：
［1］陈辉强.体育课堂心理环境的营造与调适［J］.中国学校体育，2006，（4）.
［2］李学君.浅析高校学生对体育课的厌学情绪及对策.中华教育与教学实践［C］.汕头大学出版社，2001，（6）.
［3］李东.高校学生对体育课的厌学情绪分析及体育动机的培养和激发［J］.考试周刊，2011，（58）.
［4］姚江涛.浅议体育课堂情绪的调控与兴趣的培养［J］.科技资讯，2009，（14）.
［5］李卫东.“情绪转移法”在体育课堂教学中的运用［J］.考试周刊，2009，（19）.
关键词： 高校体育课消极情绪积极情绪提高策略
1.引言
目前，在大多数高校体育课中，学生情绪低落，甚至出现“厌学”现象，也不乏出现喜欢“体育”而不喜欢“体育课”的现象。体育课中表现出相对懒散的状态，从学生身心发育的视角上来看，这种现象直接影响学生身心的全面发展，影响学生身体素质的提高，也影响学校体育目标的实现。这一现象的发生已引起社会学者、心理学者、教育学者甚至人类学者的高度关注。本文对高校体育课情绪低落的原因，以及如何改善和提高学生体育课堂情绪进行深入探讨，以期为教育工作者和学者们提供一定的参考。
2.高校学生体育课中消极情绪形成因素窥析
2.1社会和学校对体育课程的偏见。
长期以来，体育的外向性特征使得社会人士对其存在着种种偏见。国内不少家长认为孩子学习成绩不好，无法通过文化课考试进入大学，遂让其学习体育职业或相关内容，把体育看成无奈之际的退路。部分体育专业学生顽皮、好动，使得人们认为体育专业的学生大都喜欢招惹是非、学习成绩差、素质差，甚至还有人认为体育专业的学生有暴力倾向。正因为种种社会认知上的误区，不少人认为进行体育运动或练习体育的学生“不务正业”、“头脑简单，四肢发达”，体育课也就成为学校的边缘学科。
2.2学生自我体育习惯与体育意识缺乏。
在步入高等学府以前，在我国教育环境下中学阶段应试教育独霸的局面并未得到改变，在很大一部分学校中体育课内容设置单调，大多数学校以跑、跳为主，而缺乏本土性或趣味性课程的开设。并且，在所开设的课程中，对具体项目的源起、动作、知识等相关内容的介绍与学习相对匮乏。
由于基础教育阶段所学的知识相对匮乏，大部分学生对大多数体育项目尚未涉及，更谈不上擅长，甚至所学的东西都不曾涉及体育这个领域，因此学生无法对体育项目产生兴趣。体育兴趣不浓厚，也就谈不上体育习惯的培养，随之就会缺乏相应的体育意识。
2.3教学授课形式单调。
目前的体育课上，部分体育教师的上课组织形式与内容千篇一律：集合、整队、清点人数、安排见习生、宣布本课任务、进行准备活动、技能学习练习、放松练习、总结下课。从教学整体效果来看，这样的课上得比较规范，但也比较死板，长期以这种形式上课容易使学生产生疲劳感，从而淡化他们上体育课的兴趣，也就直接导致课堂情绪低落。教学方法、教学内容和教学形式的古板、陈旧、单调已经严重挫伤学生的体育兴趣，高校学生的性格、兴趣、身体条件等正处于形成阶段，课堂形式单调不但影响到他们对体育课的兴趣，而且影响到他们体育运动兴趣的培养。
3.课改过程中提高学生体育课积极情绪的策略
3.1教师态度端正，上课情绪饱满。
高校体育教师必须首先充分认识到自己工作的重要性，端正自己对待体育课的态度。可能学校和社会认为体育课不重要，存在误解，但是体育教师不能因此而自暴自弃，轻视体育课程的价值，而应充分认识到体育课对学生全面发展的重要性，对学生身体健康、心理健康方面的积极促进作用。只有充分认识到工作的重要性，端正对待体育课、对待学生的态度，才可以带着积极的心态去完成每次体育课的教学任务。体育教师在课堂上的情绪饱满会直接影响到学生的情绪。教师是课堂的主导者，起导向作用，体育教师饱满的上课情绪会带动学生，从而有助于学生消除消极的情绪，充满热情地参与体育课的各项活动。
3.2对学生的阶段性成绩多鼓励。
部分学生体育能力并不是很突出，甚至恐惧参与体育运动。在体育课上，教师要善于发现学生的优点，对学生的小成绩进行鼓励和表扬。这种鼓励和表扬首先能满足学生在群体之中的一种虚荣心。其次能让学生信心有所增强，经常鼓励和表扬会慢慢使学生产生对某项体育运动的兴趣，因为学生可以感觉到自己在该项运动中的价值。
3.3经常变换教法，避免死板。
组织教法是体育课的上课形式，很多时候决定着一节体育课的成效。长时间使用传统的体育教学方法，容易使学生产生单调甚至厌倦的情绪。高校体育教师可以在备课的时候对传统的教学方法和课堂组织形式进行适当的调整，经常变化教学组织形式，使学生不断有新的体验，这对调动学生上体育课的积极性有很大的帮助。传统的体育课组织形式几乎都是以教师为主，在改良的时候可以尝试发掘体育能力较为突出的同学，让他们发挥自己的主动性，进行一些有趣的教学比赛等，这样可以更好地丰富教学形式，调动学生的积极性，活跃课堂气氛。
3.4语言气势对学生情绪的调动。
语言是一种较为奇特的交流方式，同一句话，在不同的场合，以不同的语气说出来，就会产生不同的影响。体育课堂上，教师的声音一般情况下需要洪亮而有气势。比如在体育课开始集合教师喊“立正、向右看齐、向前看、稍息”等口令的时候，语气必须洪亮且充满气势。这可以直接影响到学生上课的情绪，使学生精神振奋。如果教师语气平缓，没有精神，学生就会松松垮垮，情绪低落。在课堂中要随时注意这种语言形式的运用，比如教师在教完一个相对较难的动作技巧，让学生练习的时候可先跟学生说：“同学们，我相信你们都是聪明的，都是优秀的。”然后用洪亮而又有气势的语气问道：“这个动作能不能做好？”学生积极性马上就会被调动起来。
3.5利用课间休息，多与学生进行情感交流。
高校体育课一般都是每周两节连上，两节课之间有十分钟左右的休息时间，很多体育教师利用这个时间去抽烟，这对学生的影响极为不好。体育教师完全可以用这十分钟左右的时间与部分同学进行情感交流，问问同学们对体育课还有什么样的要求，了解学生的想法，甚至是聊一些学生学习生活方面的话题，这些举动都可以拉近师生之间的心理距离。很多学生是很愿意跟老师交流的，只是有些教师一直保持威严，学生才没有机会也不敢去主动接近老师。体育教师和学生有了更多的交流以后，增进了彼此的了解，必然会改善学生的课堂情绪，让体育课的整体气氛更加融洽。
3.6建立竞争机制，多做分组比赛。
高校体育课上，单调的技巧学习会让学生兴趣不高，经常分组进行一些小型的比赛，可以活跃课堂气氛，提高学生的兴趣。人天生具有竞争的性格，每个人都可以在竞争的胜利中找到成就感和快乐，小小的失败可以让人们更加积极努力地去争取胜利。因此，适当在高校体育课中加入比赛的成分，不管是球类课还是其他体育课，在学习新的内容以后，合理地加入比赛的成分，可以有效地提高学生的兴趣和课堂情绪，学生也会因为比较关注比赛中的成败而以更加积极努力的态度去学习新的技巧和知识，更主动地去锻炼自己的身体素质。高校体育课上，一般可以按照学生的班级或者学生的身体素质情况进行分组，然后根据具体的学习内容进行适当的比赛安排。
参考文献：
［1］陈辉强.体育课堂心理环境的营造与调适［J］.中国学校体育，2006，（4）.
［2］李学君.浅析高校学生对体育课的厌学情绪及对策.中华教育与教学实践［C］.汕头大学出版社，2001，（6）.
［3］李东.高校学生对体育课的厌学情绪分析及体育动机的培养和激发［J］.考试周刊，2011，（58）.
［4］姚江涛.浅议体育课堂情绪的调控与兴趣的培养［J］.科技资讯，2009，（14）.
［5］李卫东.“情绪转移法”在体育课堂教学中的运用［J］.考试周刊，2009，（19）.