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仪态，又称“体态”，是指人们在行为中表现出来的姿势，或者说是人们在外观上可以明显地察觉到的活动、动作，以及在动作、活动之中身体各部分呈现出的姿态。这些外部的表现是其内在品质、知识、能力等的真实流露。对于办公室主任而言，良好的仪态是办公室主任的第一张名片，是办公室主任精力充沛、充满自信的完美表达，也是其彰显良好形象的有效途径。