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MMA的风潮正在席卷全球,很多年轻人都跃跃欲试成为一名职业选手。但正所谓＂台上一分钟,台下十年功＂,没有科学高效的训练做基础,就无法在残酷的格斗擂台上立足。很多格斗选手在制定他们的训练计划时,没有科学的理论作指导,从而浪费了不少的时间,还有可能对身体造成伤害。
如何制定科学的MMA训练计划？
【摘 要】
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MMA的风潮正在席卷全球,很多年轻人都跃跃欲试成为一名职业选手。但正所谓＂台上一分钟,台下十年功＂,没有科学高效的训练做基础,就无法在残酷的格斗擂台上立足。很多格斗选手在
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2018年5期
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