我和老公结婚3年多了，婚前他总烦我太粘他，所以婚后一切都稳定了，我也不再那么粘着他了。可我渐渐觉得，我们之间的话也越来越少了，有时感觉就像回到了单身生活，这种感觉让我不寒而栗！我好怕我们的感情会慢慢淡掉！我们要怎么调节呢？
　　婚姻到底是不是爱情的坟墓？这个话题一直争论不休。其实，稳定的婚姻关系从某种意义上来说，也是一种距离关系，而这种距离的大小因人而异。
　　不要害怕“距离”
　　从心理学角度看，心理相容是建立良好人际关系的重要条件，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。彼此之间的心理距离小是件好事，但是，物极必反，人际距离太小了，也会让人觉得不舒服。这让人想到了“刺猬法则”。
　　“刺猬法则”来源于生物学家的一个实验。为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性，生物学家把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖，为了取暖，它们只好紧紧地靠在一起，而相互靠拢后，又因为忍受不了彼此身上的长刺，很快就又各自分开了。可天气实在太冷，它们又靠在一起取暖。然而，靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨得太近，身上会被刺痛；离得太远，又冻得难受。就这样反反复复，最后，刺猬们终于找到了一个适中的距离，既不太远，也不太近。
　　比平淡可怕的是沉默
　　当然，婚姻的距离也要有个限度，超过了这个限度，缺少了必要的亲密，婚姻一样会由于疏离而出现危机。
　　热恋中的男女总是如胶似漆，而一旦结为夫妻，日常的话语就变得非常简单。有的夫妻甚至到了近乎无话可讲的地步，仿佛情话已在热恋时说完了。研究发现，许多人一旦结婚，就认为配偶已是自家人，彼此相愛，天经地义，何必再不厌其烦地说出来呢？夫妻间没有必要假惺惺地客套什么。在这种观念支配下，已婚男女一改热恋时的亲密与热烈，婚后对情感的表达木讷，甚至无话可说，患上“婚后沉默症”。婚姻生活平淡并不可怕，可如果在沉默中埋下隐患，那就值得重视了。“婚后沉默症”就是一种警戒信号。
　　亲密才是终极目的
　　我相信，几乎所有男女走进婚姻的根本目的绝对不是为了寻找距离，而是为了满足一种亲密感和归属感。所以，在婚姻中，制造距离永远只是一种手段，追求亲密、信任才是婚姻的最终目的。
　　要解决“婚后沉默症”带来的婚姻问题，首先要求夫妻双方学会共同创造新生活，多创造交流感情的机会，改善家庭生活质量。其次，不要摆出一副尊严不可侵犯的面孔，夫妻间不应计较该谁主动，谁有面子等等，热情主动本身就是对爱人的尊重。“结婚前睁大双眼，结婚后闭上一只眼。”爱和自由随行，才是幸福的婚姻。