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高强度间歇性训练对肥胖女大学生减肥效果影响的实验研究
高强度间歇性训练对肥胖女大学生减肥效果影响的实验研究
来源 :文体用品与科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wistaria
【摘 要】
:
本文采用实验法对肥胖女大学生进行为期3个月的高强度间歇性训练实验,对比了实验前后的数据,证实了高强度间歇性训练对于女大学生的减肥效果是快速且有效的,能明显降低其体重
【作 者】
:
李金财
王植镯
【机 构】
:
云南师范大学
【出 处】
:
文体用品与科技
【发表日期】
:
2019年18期
【关键词】
:
高强度间歇性训练
肥胖女大学生
减肥效果
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本文采用实验法对肥胖女大学生进行为期3个月的高强度间歇性训练实验,对比了实验前后的数据,证实了高强度间歇性训练对于女大学生的减肥效果是快速且有效的,能明显降低其体重和BMI,改善其体脂含量和腰臀比。通过此研究以期为肥胖女大学生减脂提供更多的参考。
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