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【内容摘要】核心素养是现代课程教育的基本理念，初中体育教学应基于核心素养背景开展教学。而补偿性体能练习作为促进学生体能发展的一项体育练习，能够在培养学生核心素养的教育背景下得到进一步的开发与应用。本文首先对补偿性体能练习进行了介绍，指出现代体育教育中核心素养与补偿性体能练习已呈现融合发展现状，并重点阐述了现代体育教学中补偿性体能练习的应用策略，以期为体育工作者带来指导和启迪。
【关键词】核心素养体育教学补偿性体能练习
一、补偿性体能练习概述
《体育与健康课程标准》（2017版）指出：“体育与健康课是以身体练习为主要手段，发展学生体能和增进学生健康为目的。”可见，体能非常重要，提高学生体能是体育课程发展的一个重要目的。而补偿性体能练习，则是在发展学生体能的教学过程中，教师根据教学内容和学生学情，以弥补和完善全过程课程为目的，去设计体育练习，促进学生进一步掌握运动技术，并获得科学、融合、全面的体能素质培养。目前，可以说初中体育教学中的补偿性体能练习是需要融合在核心素养背景下去得到进一步发展的，初中体育新课标也着重申明了目前体育教育需要全面融入核心素养的教学理念，在“课程基本理念中”提及“激发运动性趣，培养学生终身体育的意识”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”、“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”等，这都反映着新课标对基于核心素养理念去进行体育教育的指导。可见，现代初中体育教学应以核心素养为背景去开展融入补偿性体能练习的体育课堂。
二、核心素养背景下初中体育教学中补偿性体能练习应用策略
1.使教学融入课堂全过程，使教学融合实际情况
在初中体育教学中，教学过程根據内容及进程一般被划分成准备部分、基本部分和结束部分，而要进行补偿性体能练习应用，就要将其全面地渗透到上述三个课程部分之中，使补偿性体能练习有机地融入课堂全过程，进而达到更好的课堂效果，这正体现了现代体育教育面向全面核心素质培养人才的目标。首先，在准备课程部分，在此阶段引入补偿性体能练习，可帮助学生运动预热、防止运动损伤。例如，在短跑课程教学过程中，准备部分可加入热身跑、徒手操（以下肢运动为主，例如膝关节运动，弓步、侧压腿运动，脚踝关节运动等，同时以上肢运动为辅，例如体转运动）等补偿性体能练习。其次，在基本课程部分，依然要抓住教材重点内容，同时注意上下肢体协调运动的互补性，例如，短跑是一项以下肢为主的运动，在课堂教学中，教师还应加入上肢运动的补偿性体能练习，以达到上下肢体协调运动的目的，如在短跑基本课程中对应加入投掷类运动或游戏。最后，在结束课程部分，教师融入补偿性体能练习能够帮助学生加固技能和体能素质，例如在篮球教学后进行提高弹跳力、速度练习等补偿性体能素质练习，这会促进学生篮球专项素质的提升;在足球教学后进行耐力（如跑步）、平衡（如单腿跳）、柔韧性（如体操）等补偿性体能素质练习，这些练习将促进学生进一步巩固足球技能。
另外，在进行全过程补偿性体能练习应用的过程中，应注意使教学融合实际情况，这就要考虑学生个体的差异性。这就要求教师在体育课程中应因材施教，根据学生个体不同进行分类补偿性体能训练。教师细心观察学生练习情况，并将存在同类体能不足情况的学生分成一组，进行针对性训练。例如，在足球专项训练上表现出耐力不足的学生分成一组进行跑步训练;平衡力不足的小组展开单腿跳、平衡木训练;柔嫩性不足的小组展开体操中的压腿、下腰等训练。以此来以实际学情为突破口，进行补偿性体能练习的教学应用。
2.以激发学习兴趣为目的，创新补偿性体能练习
从教学反馈来看，传统的体育课程内容及课程模式已经使学生渐渐失去兴趣，而要使引入补偿性体能练习的体育课程更具有教学效果，教师就应以激发学生学习兴趣为目的去创新补偿性体能练习的应用，而这正是基于核心素养理念（学会学习、实践创新）来开展课堂教学的表现。以游戏的形式进行补偿性体能练习是初中体育教学创新中较为实用的两点，因为其对于激发学生的学习兴趣具有较大的效果。例如，在足球课程教学中，教师在引入弹跳力补偿性体能练习时，将弹跳力的补偿性体能练习设计成一系列小游戏来开展。而训练弹跳力需要学生去拉伸肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，学生需要进行一定程度的体操动作练习提高身体的协调性。因此，教师可以设计一组集体游戏，如拉伸运动接龙，在游戏中，学生甲指定学生乙去完成某项拉伸运动，学生乙完成后继续指定学生丙去完成其他拉伸运动，注意每位学生所做运动不能重复。这项运动不仅吸引学生集体参与，同时又促进学生对体育运动，尤其是某部位拉伸运动的深入理解，并鼓励了学生自由创作拉伸运动的热情。而教师应在学生做出不规范、错误动作时加以纠偏，并在课堂上通过引导、提示的教学手段促进这一补偿性体能练习的完成。
3.以“全面发展的人”为核心，完善补偿性体能练习
《中国学生发展核心素养》中指出，“中国学生发展核心素养以培养“全面发展的人”为核心，分为文化基础、自主发展、社会参与3个方面。”在教学实践中，课堂是基础， 要在课堂教学的基础上，培养学生自主发展，和社会参与的素养。目前，中学体育的教学实况是校内课堂形式占比过大，各中学体育组织校外课堂实践占比过小。而这种实况是与核心素养要求社会参与的教育实践相悖的，因而在初中体育教学中进行补偿性体能练习应充分考虑促进学生社会参与的可能性和可行性。教师应加大组织校外课堂，例如，为了促进中学生体质健康教育，可以组织学生开展“农耕体育”户外活动。根据央视七套《农广天地》（2017年）农耕体育赛事节目创意，教师可以尝试以“农耕大赛、欢乐健身”为主题的户外体育活动。将晒场收谷、荷塘采莲、鱼塘抓鱼等项目纳入户外课堂的补偿性体能练习，其中，晒场收谷主要是手捧谷物踩平衡木行走动作练习，荷塘采莲主要是划船动作练习，鱼塘抓鱼主要是水中跑步动作练习，这些户外体育动作练习，不仅在一定程度上训练学生的平衡增强、肌肉增强和体质增强，而且将传统农事与现代健身有机融合，实现增强学生体质与社会参与的目的。从上述课程应用策略来看，补偿性体能练习是呈现一个逐渐完善的动态变化之中的，其以户外课堂形式作为校内课堂的补充和完善，同时最主要的在于以户外课堂展开的补偿性体能练习对于学生核心素养培养的执行更加深化，增加了学生的社会参与，而传统体育课堂对于增加学生的社会参与则是极少的，可以说教师不断地完善补偿性体能练习，在一定程度上弥补了传统体育课堂对学生全面素质培养的不足。
三、结论
初中体育教学中补偿性体能练习的应用需要以科学为基础，并能够带动学生的学习热情，使学生学会学习。同时，在核心素养背景下，初中体育教学应格外注重学生的全面发展和自主发展，使学生的学习空间不止于课堂，因此，教师应在体育教学应用中赋予体育育人的终身发展意识，使学生获得社会参与经验，并具有参与社会活动的主动性，进而促进学生获得核心素养全面发展。
【参考文献】
[1] 周网称.实施初中体育课堂补偿性体能练习中不可或缺的六因素[J].体育师友，2013，36（5）：29-30.
[2]楼旭攀.简析补偿性体能教学方式在体育教学中的运用[J].运动，2018，189（13）：122-157.
[3]杜邮昌.核心素养视域下初中体育教学如何进行补偿性体能练习[J].体育教学，2019（9）.
（作者单位：绍兴市柯桥区鲁迅外国语学校）
【关键词】核心素养体育教学补偿性体能练习
一、补偿性体能练习概述
《体育与健康课程标准》（2017版）指出：“体育与健康课是以身体练习为主要手段，发展学生体能和增进学生健康为目的。”可见，体能非常重要，提高学生体能是体育课程发展的一个重要目的。而补偿性体能练习，则是在发展学生体能的教学过程中，教师根据教学内容和学生学情，以弥补和完善全过程课程为目的，去设计体育练习，促进学生进一步掌握运动技术，并获得科学、融合、全面的体能素质培养。目前，可以说初中体育教学中的补偿性体能练习是需要融合在核心素养背景下去得到进一步发展的，初中体育新课标也着重申明了目前体育教育需要全面融入核心素养的教学理念，在“课程基本理念中”提及“激发运动性趣，培养学生终身体育的意识”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”、“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”等，这都反映着新课标对基于核心素养理念去进行体育教育的指导。可见，现代初中体育教学应以核心素养为背景去开展融入补偿性体能练习的体育课堂。
二、核心素养背景下初中体育教学中补偿性体能练习应用策略
1.使教学融入课堂全过程，使教学融合实际情况
在初中体育教学中，教学过程根據内容及进程一般被划分成准备部分、基本部分和结束部分，而要进行补偿性体能练习应用，就要将其全面地渗透到上述三个课程部分之中，使补偿性体能练习有机地融入课堂全过程，进而达到更好的课堂效果，这正体现了现代体育教育面向全面核心素质培养人才的目标。首先，在准备课程部分，在此阶段引入补偿性体能练习，可帮助学生运动预热、防止运动损伤。例如，在短跑课程教学过程中，准备部分可加入热身跑、徒手操（以下肢运动为主，例如膝关节运动，弓步、侧压腿运动，脚踝关节运动等，同时以上肢运动为辅，例如体转运动）等补偿性体能练习。其次，在基本课程部分，依然要抓住教材重点内容，同时注意上下肢体协调运动的互补性，例如，短跑是一项以下肢为主的运动，在课堂教学中，教师还应加入上肢运动的补偿性体能练习，以达到上下肢体协调运动的目的，如在短跑基本课程中对应加入投掷类运动或游戏。最后，在结束课程部分，教师融入补偿性体能练习能够帮助学生加固技能和体能素质，例如在篮球教学后进行提高弹跳力、速度练习等补偿性体能素质练习，这会促进学生篮球专项素质的提升;在足球教学后进行耐力（如跑步）、平衡（如单腿跳）、柔韧性（如体操）等补偿性体能素质练习，这些练习将促进学生进一步巩固足球技能。
另外，在进行全过程补偿性体能练习应用的过程中，应注意使教学融合实际情况，这就要考虑学生个体的差异性。这就要求教师在体育课程中应因材施教，根据学生个体不同进行分类补偿性体能训练。教师细心观察学生练习情况，并将存在同类体能不足情况的学生分成一组，进行针对性训练。例如，在足球专项训练上表现出耐力不足的学生分成一组进行跑步训练;平衡力不足的小组展开单腿跳、平衡木训练;柔嫩性不足的小组展开体操中的压腿、下腰等训练。以此来以实际学情为突破口，进行补偿性体能练习的教学应用。
2.以激发学习兴趣为目的，创新补偿性体能练习
从教学反馈来看，传统的体育课程内容及课程模式已经使学生渐渐失去兴趣，而要使引入补偿性体能练习的体育课程更具有教学效果，教师就应以激发学生学习兴趣为目的去创新补偿性体能练习的应用，而这正是基于核心素养理念（学会学习、实践创新）来开展课堂教学的表现。以游戏的形式进行补偿性体能练习是初中体育教学创新中较为实用的两点，因为其对于激发学生的学习兴趣具有较大的效果。例如，在足球课程教学中，教师在引入弹跳力补偿性体能练习时，将弹跳力的补偿性体能练习设计成一系列小游戏来开展。而训练弹跳力需要学生去拉伸肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，学生需要进行一定程度的体操动作练习提高身体的协调性。因此，教师可以设计一组集体游戏，如拉伸运动接龙，在游戏中，学生甲指定学生乙去完成某项拉伸运动，学生乙完成后继续指定学生丙去完成其他拉伸运动，注意每位学生所做运动不能重复。这项运动不仅吸引学生集体参与，同时又促进学生对体育运动，尤其是某部位拉伸运动的深入理解，并鼓励了学生自由创作拉伸运动的热情。而教师应在学生做出不规范、错误动作时加以纠偏，并在课堂上通过引导、提示的教学手段促进这一补偿性体能练习的完成。
3.以“全面发展的人”为核心，完善补偿性体能练习
《中国学生发展核心素养》中指出，“中国学生发展核心素养以培养“全面发展的人”为核心，分为文化基础、自主发展、社会参与3个方面。”在教学实践中，课堂是基础， 要在课堂教学的基础上，培养学生自主发展，和社会参与的素养。目前，中学体育的教学实况是校内课堂形式占比过大，各中学体育组织校外课堂实践占比过小。而这种实况是与核心素养要求社会参与的教育实践相悖的，因而在初中体育教学中进行补偿性体能练习应充分考虑促进学生社会参与的可能性和可行性。教师应加大组织校外课堂，例如，为了促进中学生体质健康教育，可以组织学生开展“农耕体育”户外活动。根据央视七套《农广天地》（2017年）农耕体育赛事节目创意，教师可以尝试以“农耕大赛、欢乐健身”为主题的户外体育活动。将晒场收谷、荷塘采莲、鱼塘抓鱼等项目纳入户外课堂的补偿性体能练习，其中，晒场收谷主要是手捧谷物踩平衡木行走动作练习，荷塘采莲主要是划船动作练习，鱼塘抓鱼主要是水中跑步动作练习，这些户外体育动作练习，不仅在一定程度上训练学生的平衡增强、肌肉增强和体质增强，而且将传统农事与现代健身有机融合，实现增强学生体质与社会参与的目的。从上述课程应用策略来看，补偿性体能练习是呈现一个逐渐完善的动态变化之中的，其以户外课堂形式作为校内课堂的补充和完善，同时最主要的在于以户外课堂展开的补偿性体能练习对于学生核心素养培养的执行更加深化，增加了学生的社会参与，而传统体育课堂对于增加学生的社会参与则是极少的，可以说教师不断地完善补偿性体能练习，在一定程度上弥补了传统体育课堂对学生全面素质培养的不足。
三、结论
初中体育教学中补偿性体能练习的应用需要以科学为基础，并能够带动学生的学习热情，使学生学会学习。同时，在核心素养背景下，初中体育教学应格外注重学生的全面发展和自主发展，使学生的学习空间不止于课堂，因此，教师应在体育教学应用中赋予体育育人的终身发展意识，使学生获得社会参与经验，并具有参与社会活动的主动性，进而促进学生获得核心素养全面发展。
【参考文献】
[1] 周网称.实施初中体育课堂补偿性体能练习中不可或缺的六因素[J].体育师友，2013，36（5）：29-30.
[2]楼旭攀.简析补偿性体能教学方式在体育教学中的运用[J].运动，2018，189（13）：122-157.
[3]杜邮昌.核心素养视域下初中体育教学如何进行补偿性体能练习[J].体育教学，2019（9）.
（作者单位：绍兴市柯桥区鲁迅外国语学校）