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瑜伽具有广泛的适应性，适用于任何年龄段和性别的人，也适应不同的身体条件和不同的环境；瑜伽的系统性体现在能强化人体内脏功效，平衡呼吸系统、循环系统、神经系统、生殖系统。另外还具有直接或简接治疗各种疾病的功效。
瑜伽的塑身效应
【摘 要】
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瑜伽具有广泛的适应性，适用于任何年龄段和性别的人，也适应不同的身体条件和不同的环境；瑜伽的系统性体现在能强化人体内脏功效，平衡呼吸系统、循环系统、神经系统、生殖系统。另
【机 构】
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贵阳学院体育系
【出 处】
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贵阳学院学报(自然科学版)
【发表日期】
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2006年4期
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