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【内容摘要】自我对话是主体开展的与自身密切相关的书面、心理或口头反思，其科学实施能引导主体有效管理情绪、学会包容他人、成功建立自信、培养理性思维。这种能力的养成为学生的终身发展奠定坚实的基础。
【关键词】对话 思想品德 心理 发展
青春期的身心发展特点决定了初中生情绪不够稳定、易冲动、缺乏自信，自我反思的意识淡薄，“三观”尚未定型，其思想品德具有很强的可塑性。而思想品德的形成与发展离不开学生的生活体验和独立思考。苏霍姆林斯基认为：人愈是深刻地认识人和人类，他就愈在更大程度上成为自身的教育者。所以，初中思想品德课程，作为一门促进学生思想品德为目的的综合性课程。教师必须搭建各种活动平台，鼓励学生主动体验，开展各种形式的自我反思、反省活动，对于学生的身心健康发展大有裨益。笔者结合长期的思想品德教育教学实践发现，形式多样、积极深刻的“自我对话”，对于达到上述目的具有非常重要的积极意义。
“对话”是人类特有的语言交流活动，而自我对话则是主体与自身展开的一种思想或心理交流活动，根据其表现形式大致可以分为三种：一、书面形式对话，也就是我们通常所说的自我反思或心理剖析，是个体以书面文字形式进行的自我反省。二、自我言语对话，常指个人就某一事件或问题与自身开展的讨论交流或自我激励。三、个体内心剖析，通常指个体对某一事件在内心展开的无声反思或反省。天之木铎孔子提出的“见贤思齐，见不贤而内自省也”应该就属于这种形式的对话。有效的自我对话有以下几点积极意义。
一、积极开展自我对话，有效管理情绪
认知心理学认为，情绪是由我们对事情或事物的想法，也就是思维或认知引起的。对于同一事件持有不同的看法，就会产生不同的情绪。所以有效管理情绪，首先要检查的就是自己脑中的观念。作为思想品德老师，在教学与自我情绪管理相关内容时，我以此为平台引导学生进行书面或内心自我解剖式的对话，加深他们对日常生活中某一事件或现象的认识和认知，从不同的立场和角度去判断、分析。这有助于帮助他们在遇到类似事件的时候主动放开束缚自己心胸的无形桎梏，不沉浸于过去的悔恨，不寄望于未来的憧憬，不纠结于过去的不快。安之若素接受既定的现实，积极顺应现实事物发展变化的规律，从而打开心窗，获得掌握命运之舵的主动权。帮助主体达到一种心理的自我平衡，有效管理情绪，做情绪的真正主人，而非情绪的奴隶。
二、积极开展自我对话，学会包容他人
作为一名处于青春期的初中生，很多时候会与他人产生矛盾或隔阂，这种怨恨和不满如果得不到及时的疏导和排解，可能会进一步加剧甚至变成仇恨，造成难以挽回和控制的恶果。法国作家雨果曾经说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”解决这类问题最根本的方法在于培养学生宽阔的心灵。作为一名思想品德老师，我经常给同学们布置这样的任务：假如对方是我，他会怎么想；假如我是对方，我会怎么做。因为，宽容别人最直接的动因是理解别人，而理解别人就必须站在他人的角度思考问题，设身处地为他人着想。以理解他人为目标，让学生在心里与自己展开对话和交流，培养他们宽阔的心灵。长期坚持，引导他们养成设身处地为对方着想的习惯，有效化解各种矛盾，学会包容他人。
三、积极开展自我对话，成功建立自信
俄国作家契科夫说：“要是没有自信心，那实在是糟糕！要是你不相信自己，或者怀疑自己，那是再糟糕也没有了。”长期的教育教学经验告诉我们，部分初中生缺乏自信的根本原因正如契科夫说的，即不相信自己甚至怀疑自己，总觉得自己不如别人优秀。面对这样的问题，在学习七年级上册《增强生命的韧性》时，一方面，我会引导学生展开书面形式的自我对话，即以文字的形式梳理分析自己的优缺点，另一方面，在某些场合，我会引导学生进行自我言语的对话，要求学生心中默念或大声喊出“我能行”、“我最棒”等自我鼓励的口号。让自我对话成为主体深入了解自我、发展自我、提升自我、建立自信的有效途径。
四、积极开展自我对话，培养理性思维
处于青春期的学生情感丰富，但多变、不稳定。他们对于问题的思考方式，更倾向于注重事物的表象，即习惯于感性思维。通俗讲，就是心理不够成熟，思维深度不够。这对于孩子的健康成长极为不利。理性思维是一种有明确的思维方向，有充分的思维依据，能对事物或问题进行观察、比较、分析、综合、抽象与概括的一种思维。是一种建立在證据和逻辑推理基础上的思维方式。作为教师，应该引导学生以科学的世界观和方法论为基础，以认识客观世界和解剖自己为抓手，以提高学生分析问题、解决问题的理性思维为终极目标。明确主题，积极开展各种形式的自我对话，在对话中训练逻辑思维、批评思维和创新思维，在对话中自我反省，在对话中自我发展。
苏格拉底说：“未经省思的日子不值得过的”。深刻认识自己，是实现自我教育的前提条件。作为教师，我们应该以智者的眼光关照学生发展，以仁者的胸襟关怀学生心灵健康，以科学的方式引导他们在省思中成长，在省思中实现自我教育。自我对话是学生主动省思、实现自我教育的最佳方式。它体现了受教育者的自我认识、自我评价、自我激励和主动发展的能力，这种能力的养成对学生身心健康发展大有裨益。
【本文系江苏省重点资助课题《初中思想品德课自我对话教育的实践研究》阶段研究成果，课题编号：E-a/2015/07。】
（作者单位：江苏省如皋市实验初中）
【关键词】对话 思想品德 心理 发展
青春期的身心发展特点决定了初中生情绪不够稳定、易冲动、缺乏自信，自我反思的意识淡薄，“三观”尚未定型，其思想品德具有很强的可塑性。而思想品德的形成与发展离不开学生的生活体验和独立思考。苏霍姆林斯基认为：人愈是深刻地认识人和人类，他就愈在更大程度上成为自身的教育者。所以，初中思想品德课程，作为一门促进学生思想品德为目的的综合性课程。教师必须搭建各种活动平台，鼓励学生主动体验，开展各种形式的自我反思、反省活动，对于学生的身心健康发展大有裨益。笔者结合长期的思想品德教育教学实践发现，形式多样、积极深刻的“自我对话”，对于达到上述目的具有非常重要的积极意义。
“对话”是人类特有的语言交流活动，而自我对话则是主体与自身展开的一种思想或心理交流活动，根据其表现形式大致可以分为三种：一、书面形式对话，也就是我们通常所说的自我反思或心理剖析，是个体以书面文字形式进行的自我反省。二、自我言语对话，常指个人就某一事件或问题与自身开展的讨论交流或自我激励。三、个体内心剖析，通常指个体对某一事件在内心展开的无声反思或反省。天之木铎孔子提出的“见贤思齐，见不贤而内自省也”应该就属于这种形式的对话。有效的自我对话有以下几点积极意义。
一、积极开展自我对话，有效管理情绪
认知心理学认为，情绪是由我们对事情或事物的想法，也就是思维或认知引起的。对于同一事件持有不同的看法，就会产生不同的情绪。所以有效管理情绪，首先要检查的就是自己脑中的观念。作为思想品德老师，在教学与自我情绪管理相关内容时，我以此为平台引导学生进行书面或内心自我解剖式的对话，加深他们对日常生活中某一事件或现象的认识和认知，从不同的立场和角度去判断、分析。这有助于帮助他们在遇到类似事件的时候主动放开束缚自己心胸的无形桎梏，不沉浸于过去的悔恨，不寄望于未来的憧憬，不纠结于过去的不快。安之若素接受既定的现实，积极顺应现实事物发展变化的规律，从而打开心窗，获得掌握命运之舵的主动权。帮助主体达到一种心理的自我平衡，有效管理情绪，做情绪的真正主人，而非情绪的奴隶。
二、积极开展自我对话，学会包容他人
作为一名处于青春期的初中生，很多时候会与他人产生矛盾或隔阂，这种怨恨和不满如果得不到及时的疏导和排解，可能会进一步加剧甚至变成仇恨，造成难以挽回和控制的恶果。法国作家雨果曾经说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”解决这类问题最根本的方法在于培养学生宽阔的心灵。作为一名思想品德老师，我经常给同学们布置这样的任务：假如对方是我，他会怎么想；假如我是对方，我会怎么做。因为，宽容别人最直接的动因是理解别人，而理解别人就必须站在他人的角度思考问题，设身处地为他人着想。以理解他人为目标，让学生在心里与自己展开对话和交流，培养他们宽阔的心灵。长期坚持，引导他们养成设身处地为对方着想的习惯，有效化解各种矛盾，学会包容他人。
三、积极开展自我对话，成功建立自信
俄国作家契科夫说：“要是没有自信心，那实在是糟糕！要是你不相信自己，或者怀疑自己，那是再糟糕也没有了。”长期的教育教学经验告诉我们，部分初中生缺乏自信的根本原因正如契科夫说的，即不相信自己甚至怀疑自己，总觉得自己不如别人优秀。面对这样的问题，在学习七年级上册《增强生命的韧性》时，一方面，我会引导学生展开书面形式的自我对话，即以文字的形式梳理分析自己的优缺点，另一方面，在某些场合，我会引导学生进行自我言语的对话，要求学生心中默念或大声喊出“我能行”、“我最棒”等自我鼓励的口号。让自我对话成为主体深入了解自我、发展自我、提升自我、建立自信的有效途径。
四、积极开展自我对话，培养理性思维
处于青春期的学生情感丰富，但多变、不稳定。他们对于问题的思考方式，更倾向于注重事物的表象，即习惯于感性思维。通俗讲，就是心理不够成熟，思维深度不够。这对于孩子的健康成长极为不利。理性思维是一种有明确的思维方向，有充分的思维依据，能对事物或问题进行观察、比较、分析、综合、抽象与概括的一种思维。是一种建立在證据和逻辑推理基础上的思维方式。作为教师，应该引导学生以科学的世界观和方法论为基础，以认识客观世界和解剖自己为抓手，以提高学生分析问题、解决问题的理性思维为终极目标。明确主题，积极开展各种形式的自我对话，在对话中训练逻辑思维、批评思维和创新思维，在对话中自我反省，在对话中自我发展。
苏格拉底说：“未经省思的日子不值得过的”。深刻认识自己，是实现自我教育的前提条件。作为教师，我们应该以智者的眼光关照学生发展，以仁者的胸襟关怀学生心灵健康，以科学的方式引导他们在省思中成长，在省思中实现自我教育。自我对话是学生主动省思、实现自我教育的最佳方式。它体现了受教育者的自我认识、自我评价、自我激励和主动发展的能力，这种能力的养成对学生身心健康发展大有裨益。
【本文系江苏省重点资助课题《初中思想品德课自我对话教育的实践研究》阶段研究成果，课题编号：E-a/2015/07。】
（作者单位：江苏省如皋市实验初中）