【摘 要】
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【正】在现今这个忙碌的社会,大概除了婴儿与孩童,其在现今这个忙碌的社会,大概除了婴儿与孩童,其他年龄层的人都曾处于或正处于睡眠不足的情况。睡眠不足会导致许多认知功能
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【正】在现今这个忙碌的社会,大概除了婴儿与孩童,其在现今这个忙碌的社会,大概除了婴儿与孩童,其他年龄层的人都曾处于或正处于睡眠不足的情况。睡眠不足会导致许多认知功能受损,其中也包含了决策能力。这不只是让你工作上出现失误这么简单而已,还可能会造成"腰带渐宽终不知"的后果。研究发现在缺乏睡眠的状态下,会不自觉地选择购买过多、总热量也较高的食物。睡眠不足,让你吃得更多?任职于瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)的班迪克特(Christian Benedict)教授对于睡眠
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