【摘 要】
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通过调查问卷以及B超检查选择100名符合实验条件的女大学生痛经者作为研究对象。将研究对象随机分成5组,分别进行12周的瑜伽、太极拳、有氧健身操和医疗体操训练,将训练结果
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通过调查问卷以及B超检查选择100名符合实验条件的女大学生痛经者作为研究对象。将研究对象随机分成5组,分别进行12周的瑜伽、太极拳、有氧健身操和医疗体操训练,将训练结果与对照组进行比较,结果发现通过不同方式的运动对痛经的改善程度,瑜伽有效率为85%,痊愈率为30%;太极拳锻炼有效率为80%,痊愈率为25%;有氧健身操有效率为75%,痊愈率为15%;医疗体操有效率为80%,痊愈率为20%,提示：运动可以改善女大学生的痛经症状,对于轻度痛经者有治愈的可能,这可能是通过改善女大学生体质而引起的改变。
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