老年人的性生活为什么停止过早有多方面的原因。首先，在不少老年人心中，认为性生活不利于长寿，这无疑让他们对性生活的兴趣大打折扣。其次，夫妻情感、伴侣对性生活的态度等，对老年人的性需求都有一定影响。传统观念认为人到老年不应当再有性生活，也是减少享受性爱的原因。
　　老年人别压抑性做　老年人过度压抑性欲望，有很多坏处。(1)性要求长期得不到满足，易致条件性反射消退，导致性欲减退、阳痿等症。(2)由于性欲受到压抑，精液不能排泄，会在性腺组织中淤积、充血，导致前列腺、精囊等无菌性炎症，表现为腰酸背痛、会阴不适、阴囊及附睾胀痛、尿道刺激等症状。(3)性要求得不到满足的男性，容易出现不同程度的悲观、失去生活信心、责骂老伴等。有些性格外向、擅长交际的男子，很可能借机另寻新欢；过分的性压抑会导致个别人在某种情况下失去理智而犯罪。
　　老年人性生活前要先“回忆”老年人的性欲望需要较强的刺激才能升腾。一般生理刺激却不大起作用。相反，通过一些精神因素来唤醒美好感受，能起到立竿见影的效果。当老年人回忆起年轻时充满激情的性生活，会得到精神上的享受，提高性欲强度和加速性兴奋的到来。由于老年人体脂减少，在性生活前不要过分洗澡，应加强爱抚的力度；老年人肌肉收缩力下降，灵活性降低，性生活中动作不要过猛过大；在时间上，以半夜或清晨较妥，此时环境安静，精力充沛，容易达到性高潮。老年人的性生活并非一定要达到性高潮，应重“情”不重“性”。所以，不应强求每次性生活都有完满的性过程，都有性高潮。可以利用“第二种语言”进行性生活，即充分地拥抱、接吻、爱抚，同样能使他们获得性满足与性快感。
　　和睦的性生活延年益寿　老年人保持有规律的性生活，不仅有利于老年人身心健康，使家庭更加和睦、稳定、幸福，还有延年益寿的养生功效。性生活可作为老年人痛苦的解除剂。老年夫妻有规律、和谐的性生活，不仅可以增强相互之间的依赖感，当性生活达到高潮時，还可以忘却身体的许多不适症状。性生活有助于克服老年期的消极情绪，消除各种消极心理。性生活还可防治一些疾病，如因慢性前列腺炎而引起的小腹胀痛不适、腰痛及会阴部不适，以及女性的阴道萎缩等。和谐的性生活可使前列腺脓性分泌物排出，症状自然缓解。