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日本人称温泉浴为“風吕(洗澡)”，因此日本也就有了“風吕民族”的称誉。日本温泉是大自然给多火山日本列岛的一大恩惠。日本温泉不仅遍布日本全国，而且泉质种类繁多，加之日本温泉旅馆所独具的日式传统文化和建筑特色，使日本温泉在日本旅游中占据了极为重要的角色，即所谓人言“不洗温泉浴等于 没到过日本”。日本从北到南约有3000座温泉，约8万家温泉旅馆，号称温泉王国。日本人泡温泉如同朝圣，每年约有1.1亿人次使用温泉，相当于日本的总人口数。
日本的温泉文化
日本无疑是世界上温泉文化最为根深蒂固的国家。历来人们都喜欢去各地泡温泉。喜欢温泉的习惯到现在也丝毫没有改变，无论男女老少都会去泡温泉。即使在市区也有像温泉一样的大型公共浴室，而且浴剂也广受欢迎，因为它能使人们在家里享受温泉气氛。日本人大多流传着一句俗语：“泡三天温泉，三年不得感冒”。
日本人喜爱温泉，经常于节假日去温泉进行一两天的小旅行。在日本，一般将温泉称之为“溻”，如“美人溻”等。在温泉浴池的入口处，大多可见到“男溻”或“殿方”、“女溻”或“妇人”的布帘，意思是“男部”和“女部”。
日本的浴汤习惯始于公元8世纪，当时日本人大多数是在溪中或河里洗澡，只有寺院僧侣因必须清心净身才可用温泉浴，所以寺院中的沐浴设备完善，而当时一般人家中并无洗澡间。所以日本的温泉也有很多会和神明或者僧侣有关。比如草津温泉是行基和尚发现的；北海道的定山溪温泉是由美泉定山的修行和尚所发现。而这些温泉的历史随便例举一个都可以追溯到好几百年前，像草津温泉发现于1193年；有马温泉虽没有正确的发现年代，但根据《日本书纪》的记载，它是关西地区最古老的温泉；至于下吕温泉则发现于距今约1000年前的村上天历年中，已有上千年的历史了。这些已走过千年历史的日本温泉，不因岁月抹杀其魅力，反而随着岁月的积淀显得更有味道。日本的温泉的泉质是不一样的。根据日本温泉法规定，由地下涌出的泉水中，温度在摄氏25度以上，并在1公升泉水内，至少含有温泉法指定的矿物质元素中的任何一种，如游离炭酸、氢离子、氟离子等，这样的泉水便可称之为温泉。但要注意的是，有些温泉设施中提供的温泉是经过滤器过滤后循环供应或经兑水稀释后的热水，这样的温泉效果较差。日本温泉众多，种类丰富，可按不同方法分出很多类别，如按涌出方式，可划分为“普通泉”“间歇泉”等，若按化学元素又可划分为“二氧化碳泉”“硫酸盐泉”“铁泉”等，按酸碱值划分，则可分为“酸性温泉”“中性温泉”“碱性温泉”。
温泉的泉质不同，对不同的病症具有不同效果的疗效。古时的日本人认识到温泉对人体的好处，又将温泉称为“汤治场”，意为温泉是治病的场所。如以“泉质第一”为宗旨的草津温泉并被誉为三大“名汤”之一，自古流传的草津民谣也传唱“除了相思病，什么都能治”。温泉的疗效不同于药物，不可能立即见效，但只要能有条件长期入浴，并按正确的方法入浴，便可得到一定的效果。
如何泡温泉
渊源的传统，形成了日本讲究的泡汤之道：温泉水温分低温和高温，低温一般在35℃～38℃之间，而高温一般在39℃～45℃左右。入浴时，在脱衣处把所有的衣服脱去，随身带一块毛巾进入浴室，但不要将毛巾带进温泉池内，可将毛巾放在浴池边或褶起来放在头顶上；要由低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入高温泉浸泡。长途旅行后不要马上洗温泉，要做适当休息后再进行温泉浴。在进入温泉之前，为避免骤然血压降低和贫血引起的头晕要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。空腹时和饭后应避免洗温泉，以避免引起贫血和消化不良。避免酒后入浴，饮酒后入浴最容易引发事故。入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反覆2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。入浴后无需再洗淋浴，用毛巾轻擦全身即可，这样温泉中的微量元素可留在皮肤上，并被吸收到体内，达到预期效果。出浴后注意不要着凉，要穿好浴衣后回房间慢慢休息，并适当饮水或喝些饮料，以补充损失的水分。
除了常规的温泉浴外，很多有特色的温泉还会根据自己特有的温泉结构，为游客提供独特的温泉浴法。以连续5年位居“日本温泉百选”榜首的草津温泉为例，你可以从低温池开始按顺序进入温度各不相同的5个浴池，使身体渐渐习惯较热温度的温泉的沐浴方法；充分利用草津温泉高温以及酸性的特性，用明治时代流传至今的温泉疗法，将数十勺的热水浇在头上促进血液循环，然后浸泡在46℃～48℃的浴池，一天4次，每间隔3分钟进行一次。在时间浴之前，必须要做高温浴的准备运动以及调节水温的“揉泉水”。
温泉周边的景点
除了泡温泉外，不同的温泉还能提供相关的景点游览以及各种对应时令的节庆活动，另外逛逛极具日本传统文化的温泉街也是非常惬意的事情。在草津温泉，你还能去登一下白根山，海拔2160米的白根山顶上有汤釜、水釜、空釜三个火口湖。其中海拔2160米的白根山顶上有汤釜、水釜、空釜三个火口湖。其中位于中央的汤釜的湖水是神秘的翡翠绿，与表面呈月亮般洁白的山峦形成鲜明的对比，非常壮观。其酸度高达PH1.2，被誉为世界第一的酸性湖。
在吾妻溪谷，吾妻河吞噬而形成独具溪谷魄力的岩石表层以及由层层树木编织而成的风景倾倒了大量的游客。全长约4公里，最吸引人的是在宽3米、深50米的谷底，清澈的流水呈漩涡状流动的“八丁暗”，此处也是欣赏红叶的著名景点。
在攀登浅间山高原的山道上可以看到辽阔的岩石海的奇特景色。鬼推园是由在1783年(天明3年)，由s日本屈指可数的活火山——浅间山的大规模喷发而形成的。位于岩石海 中央的浅间山观音堂内供奉着作为驱厄观音的圣观世音菩萨，并用来祭奠大喷发时丧生的灵魂。至今仍留有当时喷发时激烈景象，岩石海和大自然融合在一起。另外观察高山植物的路线也很值得一试。
日本的经典名汤
面对几千座的温泉，对于日本以外的游客来说，“日本温泉名处百选”是最好的参考资料。由东京旅游经济报社主办的2007年度“日本温泉名处百选”的活动中，冠军称号连续5年被群马县的草津温泉夺得，而由布院温泉连续二年被评为第二。评选根据温泉气氛、知名度、泉水质量、设施完善四个方面来进行，由日本旅游旅馆联盟等旅游关联九团体组成的实行委员会对本年度共计一万一千六百五十二张选票进行审查。
县内参选的另外还有别府(第八位)、长汤(八十位)、九重(九十三位)、天濑(九十七位)等也被入选。
以下则是你非常值得尝试的温泉旅游线路：
1、东京——“大江户温泉物语”
在领略世界潮流之都东京铺面的时髦气息的同时，还可以体验天然温泉的乐趣。该主题公园内有一处非常方便的泡温泉、与温泉嬉戏的好去处。温泉内提供毛巾和浴衣，而且游客可以从各种花纹的浴衣中挑选自己喜欢的浴衣，还经常举办体验江户时代当地文化的活动。
2、青森——“古牧温泉”
青森是在1993年被登录为世界遗产的白神山地，它跨越青森县和秋田县这两个县，其中心约有16，971公顷的区域。而县内名汤古牧温泉坐拥十和田湖、奥入濑溪流、南八甲田美景，一次各能容纳男、女一千名，宽1200平方米的大浴场。浴场内共有十个浴池，巨岩与巨木林立，并有瀑布、溪流等穿差其中。
3、富士山——“伊东温泉”
富士山和伊东温泉是静冈的两大骄傲。在伊东市流经市区的松川河，每分钟出水量达33000立升的伊东温泉拥有关东数一数二的丰富出水量，平安时代开始挖出温泉，到了江户时代，更成为有名的温泉疗养地，每天熙熙攘攘。温泉街沿松川河而发展起来，别致的风情只此一家。
4、北海道——“定山溪温泉”
如果选择涵馆一札幌一小樽的北国黄金线的话，一定不可错过定山溪温泉，最适合的访问季节是秋冬。溪谷两岸温泉旅馆林立，该处的秋季又是著名的红叶观赏地，自然环境优美，附近还有定山溪水库，丰平峡水库以及河童渊，二见岩，二见吊桥，定山溪熊牧场等旅游景点和札幌国际滑雪场等冬季娱乐设施。
日本的温泉文化
日本无疑是世界上温泉文化最为根深蒂固的国家。历来人们都喜欢去各地泡温泉。喜欢温泉的习惯到现在也丝毫没有改变，无论男女老少都会去泡温泉。即使在市区也有像温泉一样的大型公共浴室，而且浴剂也广受欢迎，因为它能使人们在家里享受温泉气氛。日本人大多流传着一句俗语：“泡三天温泉，三年不得感冒”。
日本人喜爱温泉，经常于节假日去温泉进行一两天的小旅行。在日本，一般将温泉称之为“溻”，如“美人溻”等。在温泉浴池的入口处，大多可见到“男溻”或“殿方”、“女溻”或“妇人”的布帘，意思是“男部”和“女部”。
日本的浴汤习惯始于公元8世纪，当时日本人大多数是在溪中或河里洗澡，只有寺院僧侣因必须清心净身才可用温泉浴，所以寺院中的沐浴设备完善，而当时一般人家中并无洗澡间。所以日本的温泉也有很多会和神明或者僧侣有关。比如草津温泉是行基和尚发现的；北海道的定山溪温泉是由美泉定山的修行和尚所发现。而这些温泉的历史随便例举一个都可以追溯到好几百年前，像草津温泉发现于1193年；有马温泉虽没有正确的发现年代，但根据《日本书纪》的记载，它是关西地区最古老的温泉；至于下吕温泉则发现于距今约1000年前的村上天历年中，已有上千年的历史了。这些已走过千年历史的日本温泉，不因岁月抹杀其魅力，反而随着岁月的积淀显得更有味道。日本的温泉的泉质是不一样的。根据日本温泉法规定，由地下涌出的泉水中，温度在摄氏25度以上，并在1公升泉水内，至少含有温泉法指定的矿物质元素中的任何一种，如游离炭酸、氢离子、氟离子等，这样的泉水便可称之为温泉。但要注意的是，有些温泉设施中提供的温泉是经过滤器过滤后循环供应或经兑水稀释后的热水，这样的温泉效果较差。日本温泉众多，种类丰富，可按不同方法分出很多类别，如按涌出方式，可划分为“普通泉”“间歇泉”等，若按化学元素又可划分为“二氧化碳泉”“硫酸盐泉”“铁泉”等，按酸碱值划分，则可分为“酸性温泉”“中性温泉”“碱性温泉”。
温泉的泉质不同，对不同的病症具有不同效果的疗效。古时的日本人认识到温泉对人体的好处，又将温泉称为“汤治场”，意为温泉是治病的场所。如以“泉质第一”为宗旨的草津温泉并被誉为三大“名汤”之一，自古流传的草津民谣也传唱“除了相思病，什么都能治”。温泉的疗效不同于药物，不可能立即见效，但只要能有条件长期入浴，并按正确的方法入浴，便可得到一定的效果。
如何泡温泉
渊源的传统，形成了日本讲究的泡汤之道：温泉水温分低温和高温，低温一般在35℃～38℃之间，而高温一般在39℃～45℃左右。入浴时，在脱衣处把所有的衣服脱去，随身带一块毛巾进入浴室，但不要将毛巾带进温泉池内，可将毛巾放在浴池边或褶起来放在头顶上；要由低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入高温泉浸泡。长途旅行后不要马上洗温泉，要做适当休息后再进行温泉浴。在进入温泉之前，为避免骤然血压降低和贫血引起的头晕要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。空腹时和饭后应避免洗温泉，以避免引起贫血和消化不良。避免酒后入浴，饮酒后入浴最容易引发事故。入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反覆2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。入浴后无需再洗淋浴，用毛巾轻擦全身即可，这样温泉中的微量元素可留在皮肤上，并被吸收到体内，达到预期效果。出浴后注意不要着凉，要穿好浴衣后回房间慢慢休息，并适当饮水或喝些饮料，以补充损失的水分。
除了常规的温泉浴外，很多有特色的温泉还会根据自己特有的温泉结构，为游客提供独特的温泉浴法。以连续5年位居“日本温泉百选”榜首的草津温泉为例，你可以从低温池开始按顺序进入温度各不相同的5个浴池，使身体渐渐习惯较热温度的温泉的沐浴方法；充分利用草津温泉高温以及酸性的特性，用明治时代流传至今的温泉疗法，将数十勺的热水浇在头上促进血液循环，然后浸泡在46℃～48℃的浴池，一天4次，每间隔3分钟进行一次。在时间浴之前，必须要做高温浴的准备运动以及调节水温的“揉泉水”。
温泉周边的景点
除了泡温泉外，不同的温泉还能提供相关的景点游览以及各种对应时令的节庆活动，另外逛逛极具日本传统文化的温泉街也是非常惬意的事情。在草津温泉，你还能去登一下白根山，海拔2160米的白根山顶上有汤釜、水釜、空釜三个火口湖。其中海拔2160米的白根山顶上有汤釜、水釜、空釜三个火口湖。其中位于中央的汤釜的湖水是神秘的翡翠绿，与表面呈月亮般洁白的山峦形成鲜明的对比，非常壮观。其酸度高达PH1.2，被誉为世界第一的酸性湖。
在吾妻溪谷，吾妻河吞噬而形成独具溪谷魄力的岩石表层以及由层层树木编织而成的风景倾倒了大量的游客。全长约4公里，最吸引人的是在宽3米、深50米的谷底，清澈的流水呈漩涡状流动的“八丁暗”，此处也是欣赏红叶的著名景点。
在攀登浅间山高原的山道上可以看到辽阔的岩石海的奇特景色。鬼推园是由在1783年(天明3年)，由s日本屈指可数的活火山——浅间山的大规模喷发而形成的。位于岩石海 中央的浅间山观音堂内供奉着作为驱厄观音的圣观世音菩萨，并用来祭奠大喷发时丧生的灵魂。至今仍留有当时喷发时激烈景象，岩石海和大自然融合在一起。另外观察高山植物的路线也很值得一试。
日本的经典名汤
面对几千座的温泉，对于日本以外的游客来说，“日本温泉名处百选”是最好的参考资料。由东京旅游经济报社主办的2007年度“日本温泉名处百选”的活动中，冠军称号连续5年被群马县的草津温泉夺得，而由布院温泉连续二年被评为第二。评选根据温泉气氛、知名度、泉水质量、设施完善四个方面来进行，由日本旅游旅馆联盟等旅游关联九团体组成的实行委员会对本年度共计一万一千六百五十二张选票进行审查。
县内参选的另外还有别府(第八位)、长汤(八十位)、九重(九十三位)、天濑(九十七位)等也被入选。
以下则是你非常值得尝试的温泉旅游线路：
1、东京——“大江户温泉物语”
在领略世界潮流之都东京铺面的时髦气息的同时，还可以体验天然温泉的乐趣。该主题公园内有一处非常方便的泡温泉、与温泉嬉戏的好去处。温泉内提供毛巾和浴衣，而且游客可以从各种花纹的浴衣中挑选自己喜欢的浴衣，还经常举办体验江户时代当地文化的活动。
2、青森——“古牧温泉”
青森是在1993年被登录为世界遗产的白神山地，它跨越青森县和秋田县这两个县，其中心约有16，971公顷的区域。而县内名汤古牧温泉坐拥十和田湖、奥入濑溪流、南八甲田美景，一次各能容纳男、女一千名，宽1200平方米的大浴场。浴场内共有十个浴池，巨岩与巨木林立，并有瀑布、溪流等穿差其中。
3、富士山——“伊东温泉”
富士山和伊东温泉是静冈的两大骄傲。在伊东市流经市区的松川河，每分钟出水量达33000立升的伊东温泉拥有关东数一数二的丰富出水量，平安时代开始挖出温泉，到了江户时代，更成为有名的温泉疗养地，每天熙熙攘攘。温泉街沿松川河而发展起来，别致的风情只此一家。
4、北海道——“定山溪温泉”
如果选择涵馆一札幌一小樽的北国黄金线的话，一定不可错过定山溪温泉，最适合的访问季节是秋冬。溪谷两岸温泉旅馆林立，该处的秋季又是著名的红叶观赏地，自然环境优美，附近还有定山溪水库，丰平峡水库以及河童渊，二见岩，二见吊桥，定山溪熊牧场等旅游景点和札幌国际滑雪场等冬季娱乐设施。