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我国的传统体育活动中,太极拳可以被认为是传统武术的典型代表之一,其兼容并蓄有一般武术的攻击功能、防御功能,同时也富有观赏性和艺术性,是人们锻炼身体的良好途径。也正是因此,太极拳受众广泛,爱好者几乎遍布各个年龄群体,在历史演变中成为文化传统的一面鲜明旗帜。它诞生的根基是中国千年的文化与历史,其中的动作招式更是蕴含着阴阳相辅的哲学原理。