我的一个闺密最近情绪非常低落，这来源于工作压力。由于新换了女上司，她颇有些把不住女上司的风格，辛苦加班做的文案策划一次又一次地被pass掉。她的老公不仅不能体谅她，那天她下班回来，老公还因为穿过的西装没有及时拿到干洗店洗熨而责怪她，还数落她不收拾家务，家里凌乱不堪……
　　老公的抱怨，瞬间便点燃了原本就因工作上的不顺心而压抑至极的闺密心中愤怒的火焰。一场激烈的家庭大战顺势爆发。最终，战争以闺密随手抓起电视机上的小型婚纱照狠狠摔在地板上，闺密的老公大嚷着“这日子没法过了”，而去结束。
　　积攒了太久的负面情绪无处宣泄，闺密逃离了他们的小家，来到我这里。
　　闺密向我倾诉了与老公的那场家庭战争，在对老公一阵大肆讨伐后，她没有忘记重申：由于新换了上司，自己最近“鸭梨”山大。
　　我一直静静地聆听完闺密的话，然后她，她最大的错误就是把“婚外情”带回了家。这里所谓的“婚外情”是指婚姻之外的不良情绪。许多时候，婚姻中的夫妻双方有了矛盾和隔阂，并不是婚姻本身出了问题，而是因为受了外界的干扰，比如把婚姻之外的不良情绪带回家，就是最常见却又最容易被忽视的一种干扰方式。
　　在我们的周围，总是不乏这种“双面人”，在单位里绝对是敬业员工，脾气看上去也绝对够好，对待上司、同事或客户绝对彬彬有礼、笑脸相迎。可是这种“好好先生”或“好好女士”的光辉形象就像一个面具，使用范围仅仅局限于在外面，面对的是得罪不起或不能得罪的人。一旦回到熟悉的家，立马卸掉了伪装和面具，俨然变了一个人，不仅对自己的另一半颐指气使，没有半点好声气，对没有反抗能力的孩子更是稍不如意便大声斥责甚至打骂。抱着“外人得罪不起，家人得罪了没关系”的心态，把跟自己最亲的家人当作发泄负面情绪的垃圾桶。从而使得夫妻关系日趋紧张，亲子关系出现危机和裂痕。
　　追根溯源，和我的闺密一样，他们都在做同一件事情，那就是把因工作上的压力、紧张的人际关系等外界因素带来的不良情绪打包带回到家中。他们心里本就压抑着一股火，回到家，爱人一句寻常的牢骚听起来就是夹枪带棒，充满了浓烈的火药味；孩子一个平常的举动看上去也变得格外不顺眼、惹人烦，因而都能成为迅速引爆自己的导火索。
　　人是奇怪的情绪动物，许多时候在外面受了气，比如被老板骂，在单位与同事关系不融洽，与难缠的客户发生磨擦……回到家里，自然希望爱人能充当一回灭火器，在情绪上好好地安抚一番。可是现实生活中，又有多少男人或女人能明白你的心，拖着疲惫的身躯下班回来后，依然能对你察言观色，像关注天气那样关注你情绪上的异常，迅速诊断出你的“病情”，继而温言软语，将知心、熨贴的体己话说到你的心坎上？
　　我的一个表姐，在一家医院里做护士，每天要与形形色色的患者打交道，被无理取闹的患者家属吵，被骂是常有的事。对此，她的做法是绝不把因工作带来的负面情绪带回家，而是想方设法在进家门前将它统统卸掉。比如，她会打电话给老公或小姐妹，一番倾诉后，邀大家一起热热闹闹地去吃饭，或约朋友去KTV唱唱歌，在大快朵颐或引亢高歌中，轻轻松松将怨气或压力及时释放、清空，而不是任由它在内心积聚、膨胀。
　　表姐在处理“婚外情”上的智慧令我钦佩。她虽然年近四十，看上去却比实际年龄年轻很多。她的老公，婚后这么多年更是一直把她捧在手心里，夫妻关系非常和睦。我想，这一切与她巧妙地释放压力的方式不无关系。当女人带着一颗轻松、澄明的心回到家，眼前的一切，包括老公和孩子自然会变得格外可爱。与此同时，老公和孩子从她身上接收到的，自然也都是正能量。
　　要想婚姻和和美美，不受外力的干扰，一定要记住，在踏进家门前，抖落掉你满身的疲惫与愤怒，在脸上挂上笑容，回报你的，会是家人备加温暖的拥抱。