从教的第一天，老校长意味深长地送给我一本某地《十佳教师》宣传册。“十佳教师”中有八个身患重病，有的父亲住院无暇顾及、每天批改作业到深夜；有的孩子发烧40多度昏迷不醒也顾不上送医院；有的为了工作30多岁才谈恋爱，婚后妻子住院托邻居照顾……工作以后，也常听身边的语文教师自嘲“上辈子杀了人，这辈子教语文”。对此，我很困惑：优秀教师都得如此的困苦不堪吗？这样的职业生涯有什么快乐可言？“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，一个连亲人和自己都不爱的人，谁还相信他对学生的爱？
　　一段时间的教学实践后，我发现，作为母语的语文，相对于其他学科来说，作业和试卷的批改最繁琐而成绩往往最尴尬，语文教师工作最辛苦却往往最吃力不讨好。这引起了我的深思：语文教师的辛苦究竟源自何处？是什么剥夺了他们的身心健康和快乐？一次偶然的阅读，看到美国一个哲学家提出的这样一个问题：“有没有一个完全善良的人，同时在做着伤害无辜人的事情？”真如醐醍灌顶，我突然醒悟，语文老师的辛苦其实来自自身所谓的善良：为了学生考出好成绩每天布置一大堆繁难深重、机械重复的作业；为了学生知识点的落实每天疲于奔命、愚公移山似地批改成堆的作业。这样的善良，使得很多语文教师无暇备课而课堂疲于应付，无暇阅读而教学水平停滞不前，并在职业生涯中失去了健康和快乐。我决不能步入“十佳教师”的怪圈，我要拥有一个健康快乐的职业生涯，于是，我开始了一个语文教师的自我救赎之路。
　　一.健康快乐，从追求和谐的内心世界启程
　　1.善待、悦纳——让心底盛开洁白的莲花
　　我认为，教育的终极目的是使人健康快乐。老师身体健康，才能正常地从事教育教学、维系自己的事业；内心和谐，才能有在天做飞燕、落枝成麻雀的平和心态，坦然面对成败、得失，熏陶感染、培养学生积极健康的人生观价值观。为了实现内心的和谐，我时刻不忘善待。善待自己，不夸大自己的能力强己所难，不累垮自己的身体使之无法维系生命的意义。善待家人，使自己有温暖的港湾可以避雨；善待子女，使自己有一张拿得出去的名片。善待学生，接受“雄鹰就是雄鹰，鸭子就是鸭子”这一不可改变的事实，但不忽略“雄鹰善飞，比游泳绝对不是鸭子的对手”这一事物的另外一面。因为对所有学生都欣赏悦纳，这不仅增强了学生的自尊心，也赢得了学生的欣赏和悦纳，收获了和谐的教学氛围，保证了教学流程的顺利开展和良好的教学效果。同时，在悦纳学生中，我的思想境界也在升华，学生轻松快乐的学习生涯也被开启。
　　2.阅读、悦读——用经典滋养师生的心灵
　　语文是一门不断发展的人文学科，我深知，要想很好地担当“传道、授业、解惑”的重任，就必须活到老，学到老，通过阅读，积累教学经验，形成自己的教学风格。身边的例子告诉我，年轻教师没有经验拼精力，老教师精力不足靠经验。如果年轻时不通过阅读积累经验提升自己，年老时一无经验二无精力，工作肯定像服苦役一样难熬。所以，在繁杂忙碌的工作中，我更多的时间是在静心地阅读、思考，把它当做自我成长、让职业生涯健康快乐的捷径。我工作时间的十分之一用于批改作业，十分之四的时间用于精心备课，二分之一的时间用于阅读积累。在阅读中，别人的智慧充实了我，别人的成功激励了我，别人的错误提醒了我，别人的情感丰富了我。那些年，学校图书馆订的《语文教学与研究》《中学语文》《中学语文教学参考》《教学月刊·中学版》等专业杂志几乎无人问津却为我独享，并在如饥似渴的阅读中留下了一本本厚厚的笔记，成了我教学旅途中的最佳行囊。由于漪作序、1986年出版的符策震的《教学的艺术》更是陪伴了我近30年的教学生涯，书中“备课的艺术”、“教课的艺术”、“开辟第二课堂的艺术”等100多个细致入微的优秀教例，使我在春风细雨中受到教益，不断成长。我阅读宁鸿彬、钱梦龙、魏书生等的教育教学专著，丰富自己的教育教学理论。聆听那些彰其理念，显其睿智的经典课例，我都生怕漏掉一字地作课堂实录，回去原封不动地照讲一遍，领会其高妙，再拿其它同类课文克隆模仿，最后在融会贯通的基础上自我创新。可以说，对名家经典的阅读、借鉴、吸收、创新，大大缩短了我前行中摸索的过程。积累的增多，消除了我“难为无米之炊”的羞涩，也使我避免了“有货倒不出”的尴尬。多少个明亮的清晨，多少个静谧的子夜，灵魂在书中栖息，智慧在脑中储存，教学魅力和人格魅力也在阅读中得到提升，也形成了我轻松高效的教学风格。
　　阅读，丰富了我的内心世界，我又用阅读去唤醒学生对生活的热爱与柔情。运用语文“熏陶、感染、继承”这一功能，我把大量的经典引进课堂。读《三字经》《弟子规》，使学生懂得了“香九龄，能温席”的孝顺、“如负薪，如挂角”的勤奋、“见人善，即思齐”的谦虚、“恩欲报，怨欲忘”的豁达，使学生在阅读中积善成德，埋下善种。让学生开设阅读讲座，更是一箭多雕，为学生打开阅读视窗的同时，锻炼了学生听说读写多方面的能力。我至今还记得学生李必聪主讲《走近龙应台》、江泽洵主讲《走近刘墉》时的惊喜。大量的阅读，不仅使学生在熏陶感染中濡养了健康的灵魂，也使他们在语文成绩稳步上升的过程中，尝到了语文学习的快乐。鲍静、赵鹏程、杨舒敏，一个个中考状元的诞生，使我更加坚信：语文成绩是“读”出来的，而不是海量作业练出来的。哈达卷只会抹杀掉语文的魅力，题海战术只会使学生疲惫厌倦，重复无趣的劳累只会剥夺老师身体的健康和工作的乐趣。多阅读，少作业，是对师生身心的双向解放。
　　二.健康快乐，重在营造充满暖意的课堂
　　1.删繁就简——让课堂教学轻松高效
　　为了打造轻松高效的语文课堂，我在熟悉课标、考纲，让教学有的放矢的同时，做到“心中有书”，熟悉整个学段教材的编排，知识点的分布，能够宏观调控整个学段的教材；“目中有人”，对于所讲的知识点，学生接受起来哪些有难度哪些较容易，都了然于心。在这两个前提下，我发挥课文例子的作用，把课文当阅读和写作的例子，省掉了课外用题海战术做阅读和写作训练的环节。在教材的处理上，我大胆取舍，长课短讲。一篇课文，突出一两个重点；一节课，落实一个知识点。类似的课文和知识点，不重复讲；学生已经会的，舍去不讲。同理，对一个单元、一册书以及整个学段中的课文和知识点也做类似的取舍。这样的处理，化繁为简，避免了因面面俱到而贪多不烂的现象发生。初三的复习紧张而忙碌，我采用“块状链式”阅读教学法，把教材按文体横向分块，按内在的共同的知识点纵向拉线，纵横交错，使不同册次同类的课文相沟通，相关的知识点联成网络，通过分块以后的“知识归类——课文示例——技巧点拨——实战演练”四个步骤科学地、系统地传授知识，提升能力。轻松高效的课堂教学，真正实现了救生于题海的理想。
　　2.延展开放——让教学内容丰盈充实
　　课外延展，考量着教师的素养和良心，没有一定的阅读积淀无法延展，没有为学生终身发展奠基的胸怀不愿去延展。课堂只有开放才显其活力，我通过课外延展，让教学内容丰盈而充实，使之能滋养心灵；让教学过程有磁力和张力，能够吸引学生。长期的阅读积累，使我在需要延展时能够信手拈来：学习《背影》，我延展到龙应台的《目送》；学习《蜡烛》，我延展到刘墉《致命的母爱》；学习《芦花荡》，我布置学生查阅松山战役惨胜的有关资料，阅读胡适《最后五分钟的坚持》等背景文章，让学生了解八年抗战的真相，了解“珍珠港事件”和广岛、长崎原子弹爆炸的背景，了解抗战胜利的真正原因，引导学生明白战争的残酷，不作好战分子。现在很多歌词很漂亮，学生也喜欢。我投其所好在班上开展“好歌大家赏”活动，让学生将自己喜欢的歌词分门别类摘抄下来，在学习《台阶》时，就有学生用《懂你》表达对文中父亲的理解，用《父亲》表达对父亲的赞美。最记得和学生共赏张惠妹的《我最亲爱的》歌词时的情景，一番讨论后，让学生明白了：爱不是分手后的寻死觅活，而是要“变得更加坚强”；爱不是分手后就形同陌路，而是祝福彼此都“别来无恙”，引导学生对于爱情这种人世间美好的情愫，向往、憧憬、感动而不是恐惧、回避。这类延展，使学生在轻松愉悦地学得知识、提高能力的同时，受到人性美的熏陶感染，感受学习和生活的快乐，形成健康的、正确的人生观和价值观。
　　有人说：人的一生能够遇到一个好老师，是一件很幸运的事。我更愿意通过自我救赎，健康快乐地教，使学生健康快乐地学，做一个好老师，让更多的人幸运，使施教者和受教者都有一个健康快乐的人生！
　　魏萃华，语文特级教师，现居广东珠海。责任编校：晓 苏