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江泽民同志曾经指出：”现在一些学生负担很重，结果形成了很大的心理压力。这不利于青年学生的健康成长。”减轻学生的过重负担，是中央全面推进京质教育的重大决策，是一项教育改革的系统工程。那么，如何减负？怎样做到减负呢，这是值得每个教育工作者认真深思的问题。在物理教学中，要实现减负增效，笔者认为，关键取决于教学改革的力度和物理教师实施的策略。本文就此谈点浅见和尝试。