【摘 要】
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青少年时期又是掌握正确的运动动作,养成终身体育习惯,提高身体素质的关键时期.传统体育训练,在某些方面已经不能满足于青少年体育教育的需求.功能性训练的出现,提高了青少年
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青少年时期又是掌握正确的运动动作,养成终身体育习惯,提高身体素质的关键时期.传统体育训练,在某些方面已经不能满足于青少年体育教育的需求.功能性训练的出现,提高了青少年训练质量,减少了训练时间,增加了的训练兴趣,这种训练方式,是现阶段最适合青少年的.通过对功能训练有关文献和书籍的查阅,旨在说明功能性训练功能性,相比较传统体育训练优势,为青少年功能性训练提供理论依据.
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