有氧“床聊”,预防婚内“交流昏迷症”

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  前段时间,我和大伟的关系有点紧张。恋爱时吵个小架还能增进感情,婚后两个人的浪漫小天地立刻受到了“柴米油盐尿布湿”的袭击,让初为人父母的我们手忙脚乱,甚至时不时发生争吵。大伟对我越来越冷淡,我对他则越来越失望。
  我要感谢那次停电,因为它给我们的关系带来了转机。
  那天晚上,宝宝睡觉后,我一边搜集沙发上的脏衣服,一边数落大伟不帮忙做家务。大伟很不耐烦,一摔门回房间上网了。我气不打一处来,正准备和他大吵一架时,结果停电了。屋里黑漆漆的,没法洗衣服,更没法上网了。我和大伟只好早早躺在床上,有一搭没一搭地聊起天来。
  我率先打破僵局,说出了困扰已久的心结:“老公,你说我是不是更年期提前了?我也不想整天跟怨妇似的,可就是没办法控制自己。你看,每天除了看孩子、喂奶,就是做不完的家务,我都好久没有逛过街、看过电影了。”大伟怔了一下,轻轻地把胳膊伸过来,放到我头底下。我眼圈一红,差点哭出来。那天晚上,我们依偎在一起,聊了很多。
  他跟我坦白,每天下班回家,最受不了我的抱怨。我这才意识到自己的问题,唠叨与抱怨是夫妻之间最无效的沟通。我赶紧跟他解释,我的抱怨并不是在批评他,有时只是需要他的安慰。我们各自检讨了自己,又描绘了小家庭的宏伟蓝图,一直聊到深夜,虽然并没解决什么实质问题,但都感觉畅快了许多。最后,他在我耳边轻轻呵气,夸我好久没这么温柔了。我看着他的眼神,感到久违的怦怦心跳。那晚,我们同时攀上了战栗的顶峰,尝到了许久未有过的酣畅淋漓。
  偶然一次,我在网上看到有项调查显示,受生活或工作压力影响,夫妻之间交流越来越少,1/4的夫妇每天交谈时间不足10分钟。夫妻之间严重缺少交流的情形被称为“交流昏迷”,很大程度上降低了幸福指数。我吓了一跳,原来我和大伟差点犯了“交流昏迷症”啊!
  之前,为了不吵架,我们习惯于把情绪慢慢积攒起来,等到忍受不住了,就一次性爆发。殊不知,这严重地伤害了双方的感情。而现在,我们无意中得到了“床聊”这个沟通密码,生活重新有了激情。
  有段时间,大伟情绪很差,回到家也不想说话。我估计他是因为单位有什么不顺心的事,耐心询问了半天,他就是不愿意说。我很生气,批评他不该把工作中的情绪带到家里。大伟恨恨地看了我一眼,并没说什么。忽然,我醒悟到自己的错误,赶紧收拾完家务,拉着他进了卧室。
  我点了盏安神的香薰灯,帮大伟按摩着颈椎。慢慢地,他放松下来,诉说工作中碰到的问题。我并没有很理性地帮他分析情况、提出建议,而是故意跟他“同仇敌忾”,一起抱怨。其实,他和当初的我一样,只是需要一个情绪的发泄口而已,等冷静下来,他就会发现自己的问题。最终,我们以一次温情脉脉的性爱结束了这次“床聊”。
  那次的经验告诉我,夫妻聊天,并不是一对一说话那么简单的事,必须讲究时间、氛围和方式,才能产生良好的、有效的沟通。
  从那以后,我们不管遇到什么棘手问题,都会在心中告诫自己,先不着急、不生气,等休息了好好聊一聊。可往往聊过之后,就会发现,刚才让自己气得发疯的事其实都是鸡毛蒜皮的小事。更重要的是,每次“床聊”还能附赠一次激情四溢的欢爱呢!
  夫妻本是最亲密的人,只要沟通到位,哪里会有什么不可调和的矛盾呢?
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