吴昊，北京昌平人，生于1934年。《人民日报》原国内政治部主任、高级记者；中国新闻文化促进会常务副会长。一生3件事：上学读书，当右派，做新闻工作。写杂文是副业，所以总也没有高出“业余的水平”。聊以自慰的是，改革开放以后，当了十几年新闻官，是高级编辑，拿国务院特殊津贴，如今退休了，又受托分管中国新闻文化促进会日常工作。曾出版了《求全集》《搔痒集》《司晨集》《小心你的鼻子》《吴昊杂文集》《台上台下》《台下文存》等杂文集。
　　
　　我的朋友张飚，是国内小有名气的书法家。有一次，我向他求字，他问我写什么，我说就写“少吃长寿”吧。几天以后，他把字送来了，果然写得好，挥洒自如，苍劲有力，呼之欲出。不过，他好像没有完全理解我的意思，他把“寿”写得特别大，“少吃长”3个字写得特别小，像是给我祝寿的条幅。其实我的意思主要是强调“少吃”，“长寿”是“少吃”的结果。
　　“病从口入，祸从口出”，可谓亘古不变之真理。“祸从口出”比“病从口入”复杂，不仅与自己的嘴巴有关，也与时代政治、社会环境有关。为了言论自由，不因言治罪，人们已经奋斗了好几个世纪。“病从口入”这些年也越来越复杂了，照我先前的体会，“口入”的病，就是把不干净的东西、有病菌的东西、腐烂的东西，吃到肚子里，于是，肚子疼，拉稀冒粪，后来才知道，“口入”的病，远不止这些，吃得太多、太好，容易患高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇，肝、胆、脾、胃、肾，五脏六腑，都会出毛病。这些年来，为什么心血管病人增加，肥胖病人增加，糖尿病人增加，为什么做“减肥”生意的人大发其财，很大程度上就是因为人们吃得太多、太好。从医学角度来看，由于吃得不卫生得的那种“口入”的病，比由于吃得太多、太好得的那种“口入”的病，要好治得多，后一种“口入”的病，不仅难治，且死亡率极高。
　　不过，我所看重的“少吃长寿”，除了上述“吃”以外，还另有所指。那种不用嘴巴，而是用其他各种办法和手段的“吃”，比如贪财、贪色、贪权、贪势、贪名、贪利……只要能贪得到的，就无止境，无休止，胃口之大，不顾人伦，不讲道德，不知羞耻，不怕风险，人世间的一切好处，恨不得一夜之间都“吃”到自己“肚”里。这样的多“吃”，就更不能长寿。就拿贪官来说，哪一个长寿了呢？成克杰、胡长清之流，就不说了，法院一判，拉出去毙了，肯定是短命的了；即使尚未被人发现，侥幸于法网之外的贪官，终日里提心吊胆，担惊受怕，诚惶诚恐，连做梦都是在法庭上被人揭发，被审判，神经处于高度紧张的崩溃边缘，这样的人能长寿吗？当然不能。贪色更要命，有人写文章说“中国皇帝多短命”，原因之一，就是色欲过度，六宫粉黛，三千佳丽，美女如云，皇帝老儿能受得了吗？其他诸如贪权、贪势、贪名、贪利……只要贪得无厌，必定伤身害己。说“贪乃短命之本，百病之源”，可谓言之不谬。
　　“食色，性也”，圣人说的，不错。作为人，不可能什么欲望都没有，但不能贪之过度。“万物皆备于我”，享之不当，用之无度，就会变成“万物皆害于我”。《礼记》上说：“刑罚之源，生于嗜欲好恶不节。”不能节制自己，还不是毁灭自己吗。
　　作为一个人，其所需都是有限的。皇帝拥有故宫，九千九百九十九间大小房屋，夜里睡觉，也只占一个单人床的地方；吃东西，更是如此，反正就那么大个肚子，填满了，还能怎么样？至于女人，“任凭弱水三千，也只能取一瓢饮”，如此而已。生不带来，死不带去。有个哲人说，不管是多么大的富翁，真正属于他自己的，只是一点点，其他的，到头来，皆属于社会，属于他人。“世人都晓神仙好，只有金银忘不了，终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。”（《红楼梦》“好了歌”之一）
　　上述说教，虽然显得很陈旧，很消极，或者说很无聊，但是对于那些贪得无厌的人，对于那些连“艰苦奋斗”和“为人民服务”都听不进去的人，对于那些想步胡长清、成克杰之后尘的人，听一听、想一想，还是必要的。不说“为人民服务”“共产主义理想”“三个代表”“先进性教育”这些大道理，单说为了个人多活几天，也该明白：“少吃”长寿。