秋季空气干燥，给室内空气加湿，最方便的是使用加湿器。很多家庭都买了加湿器，但如果使用不当，会增加患呼吸道疾病的可能性。
　　监测湿度 使用加湿器时应控制好房间湿度，健康的环境湿度是45%～65%。在这样的湿度条件下，人体感觉最舒适，各种病菌不易传播。湿度过高，会使人体呼吸系统黏膜产生不适，而过低会出现鼻腔干燥、皮肤脱皮等现象。
　　勤换水和清洗 加湿器每天应该换水，因为陈旧的水变成湿气散发到空气中，会造成二次污染，危害身体健康。不要直接把自来水注入水箱，正确的方法是把水烧开，放凉后再倒入水箱，这样能把水中的细菌杀死，还能挥发掉水中的氯气。加湿器使用1周左右，就要清洗1次，清洗时可用软布蘸水擦拭。对于水箱里的水垢，可加稀释后的白醋浸泡1小时，然后晃动两三次，倒掉即可。
　　辐射与通风 加湿器是电子产品，工作中会有微弱辐射，不要离人体太近，建议离人体2米以上。另外，人体最适宜的空气湿度，也是细菌适宜滋生的湿度，所以使用加湿器时，要适时开窗通风，同时保持室内清洁卫生。
　　（摘自《老人报》）