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〔关键词〕生命教育;自我成长;高中;心理课
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）12-0040-02
【活动背景】
2020年初，我国经历了新冠肺炎疫情的重大考验。在此期间，学生及家长都需要居家隔离，户外活动受到限制，身心状态受到一定影响。习总书记指出，“病人心理康复需要一个过程，很多隔离在家的群众时间长了会产生这样那样的心理问题，病亡者家属也需要心理疏导。要高度重视他们的心理健康，动员各方面力量全面加强心理疏导工作”。为此，笔者找到部分学生及家长了解情况，发现由于有了更多亲子接触的时间，学生与家长的关系也出现了分化。一部分家庭中，亲子关系更加亲近;另一部分家庭则出现了亲子矛盾加剧的情况。针对这一情况，设计了本次活动方案。
【适用对象】
高一、高二年级学生及家长（6～8对为宜）
【活动目的】
1.认知目标：认识到疫情影响着每个人的身心健康，发现自身的问题与亮点，构建积极有弹性的亲子关系。
2.情感目标：对父母或子女持认同、理解及包容的态度，体验亲情的关爱与力量。
3.行为目标：主动应对问题，承担自己在家庭中的责任，重建信心，释放自身对家庭的正向影响。
【活动准备】
PPT，多媒体设备，印有表格的白纸15张，签字笔15支，大白纸若干。
【活动时间】
60分钟，可根据团队成员人数适当调整。
【活动过程】
一、团体暖身——疫后心愿
主持人引导语：各位家长、各位同学，大家好。疫情将大家困在家里这么久，相信大家一定有很多事情想要在疫情结束后完成。今天第一个热身小活动为“疫后心愿”，请在桌上的心愿清单中写出五个在疫情结束后你发自内心想要完成的心愿，并且将每个心愿的共同完成人及心愿完成后的感受写在相应的表格中。完成后我们会邀请大家依次发言，分享你的快乐。
规则：主持人分发清单，成员至少写出五个心愿。
设计意图：激发学生对未来的美好期盼，营造积极欢快的氛围，增进成员间的了解与情感交流，减少陌生感与不适感。
二、团体转换——趣味“八卦”
主持人引导语：在大家分享心愿的过程中，主持人这边做了一个统计。有些家长和同学的清单中的某些心愿是希望与父母或子女完成的，而有些家长和同学的心愿共同完成人中没有出现家长或子女。这两种选择本身没有对错，我们想了解的是背后的原因。接下来，请家长和同学依次回答以下几个问题：
（1）我的心愿中有没有要与父母/子女共同完成的？
（2）我为什么要和父母/子女完成这个心愿？如果没有也请分享原因。
（3）疫情期间家庭生活中的问题与亮点分别是什么？请描述出具体的情境。
规则：每位成员均须发言，主持人及团体成员对其他成员的发言持包容和尊重的态度;鼓励大家真实地表达自己。同时，主持人在大白纸上做记录。
设计意图：运用焦点解决的策略，引导大家对于疫情期间的居家生活进行回顾，发现疫情期间亲子关系的问题（困境）及亮点（例外事件）。通过交流与叙说，增进团队成员间的理解与认同。
三、团体工作——被“调包”了
主持人引导语：感谢每一位团队成员的真诚分享。通过分享，我们深切地了解到了大家在疫情期间面对的问题，以及在亲子交流与支持中作出的努力。接下来，我们来进行一个小游戏。大家刚才提到的问题与亮点都被老师“调包”了，转移给了另一对同学和家长，每一对接到新问题和新亮点的同学和家长需要通过表演的形式把它们再现出来。每对同学和家长表演过后，请大家依次谈谈自身的感受，并分享自身应对该问题的技巧，由原组同学或家长总结发言。
规则：交换问题与亮点，由接到新内容的学生及家长通过表演的形式再现问题与亮点，成员发言，谈感受与问题应对技巧。原有该问题及亮点的同学或家长最后总结发言。本环节是本次活动核心，主持人把控整个过程，提高分享效率。
设计意图：运用叙事治疗的理念，通过交换问题，拉开人与问题的距离，问题和亮点从“我的”变成“他的”，帮助团队成员以第三人称视角认清问题，找到应对方法，同时也更认可自身在亲子沟通和支持中的闪光点。此外，情景表演的方式也让其他团队参与成员了解不同类型的问题，提高自身亲子支持能力，增进父母与子女之间的理解与包容。
四、团体结束——爱的宣言
主持人引导语：感谢大家的真诚参与，到这里，我们的活动就接近尾声了。最后，老师为大家准备了一张小的宣言卡，上面有几句待补全的话，请大家如实补全后，朗读出来与众人分享。每位成员分享后，请其他成员予以积极的回应：“感谢你的分享，让我们共同努力。”
规则：本环节的分享需主持人有效组织，每位成员均要发言，其余成员均须给予回应。分享结束后，主持人宣布本次团体活动结束。
（1）我是_________________________。
（2）我与父母/子女之间出现问题主要是因为_________________________。
（3）我與父母/子女相处的亮点是_________________________。
（4）在未来，我会_________________________。
（5）我希望父母/子女_________________________。
（6）这是我的分享，感谢大家的倾听。
设计意图：结尾通过半格式化的宣言分享的形式，让每位团队成员在团体中表达自身的希望与意向，同时获得团体成员的积极回应，提升自我效能感，增强家庭责任感。
【活动总结及延伸】
亲子之间的相处、沟通、交流、支持、陪伴，是每一个人贯穿一生的命题。每一对学生和家长的家庭生活都充满了喜怒哀乐，由问题与亮点编织而成。再加上疫情期间，大家绝大部分时间都要居家生活，许多问题和冲突都缺乏自然缓冲的时间与空间，问题容易被放大，亮点容易被忽视，这也给学生和家长带来了很大的挑战。因此，本次活动中着重营造平等和安全的氛围，在此基础上引导学生和家长去看待亲子关系中的问题与亮点，从而达到本次活动的认知目标。
此外，本次活动需要大量积极主动的分享及比较生动的表演，考验着主持人的组织推进能力及参与者的主动性和言语表达能力。本活动的适用对象是高一高二学生及家长，从生理及心理的成熟度来看，高中学生更能够和父母对等交流。建议在实践过程中预先做好成员招募，活动进程中根据成员情况灵活调整，如果在问题表演环节，成员较为内敛羞怯，难以推进时，可以调整为一对学生和家长或主持人和助教表演的形式，保证活动进程的顺畅。
（作者单位：西南大学附属中学，重庆，400700）
编辑/于 洪 终校/纪 悦
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）12-0040-02
【活动背景】
2020年初，我国经历了新冠肺炎疫情的重大考验。在此期间，学生及家长都需要居家隔离，户外活动受到限制，身心状态受到一定影响。习总书记指出，“病人心理康复需要一个过程，很多隔离在家的群众时间长了会产生这样那样的心理问题，病亡者家属也需要心理疏导。要高度重视他们的心理健康，动员各方面力量全面加强心理疏导工作”。为此，笔者找到部分学生及家长了解情况，发现由于有了更多亲子接触的时间，学生与家长的关系也出现了分化。一部分家庭中，亲子关系更加亲近;另一部分家庭则出现了亲子矛盾加剧的情况。针对这一情况，设计了本次活动方案。
【适用对象】
高一、高二年级学生及家长（6～8对为宜）
【活动目的】
1.认知目标：认识到疫情影响着每个人的身心健康，发现自身的问题与亮点，构建积极有弹性的亲子关系。
2.情感目标：对父母或子女持认同、理解及包容的态度，体验亲情的关爱与力量。
3.行为目标：主动应对问题，承担自己在家庭中的责任，重建信心，释放自身对家庭的正向影响。
【活动准备】
PPT，多媒体设备，印有表格的白纸15张，签字笔15支，大白纸若干。
【活动时间】
60分钟，可根据团队成员人数适当调整。
【活动过程】
一、团体暖身——疫后心愿
主持人引导语：各位家长、各位同学，大家好。疫情将大家困在家里这么久，相信大家一定有很多事情想要在疫情结束后完成。今天第一个热身小活动为“疫后心愿”，请在桌上的心愿清单中写出五个在疫情结束后你发自内心想要完成的心愿，并且将每个心愿的共同完成人及心愿完成后的感受写在相应的表格中。完成后我们会邀请大家依次发言，分享你的快乐。
规则：主持人分发清单，成员至少写出五个心愿。
设计意图：激发学生对未来的美好期盼，营造积极欢快的氛围，增进成员间的了解与情感交流，减少陌生感与不适感。
二、团体转换——趣味“八卦”
主持人引导语：在大家分享心愿的过程中，主持人这边做了一个统计。有些家长和同学的清单中的某些心愿是希望与父母或子女完成的，而有些家长和同学的心愿共同完成人中没有出现家长或子女。这两种选择本身没有对错，我们想了解的是背后的原因。接下来，请家长和同学依次回答以下几个问题：
（1）我的心愿中有没有要与父母/子女共同完成的？
（2）我为什么要和父母/子女完成这个心愿？如果没有也请分享原因。
（3）疫情期间家庭生活中的问题与亮点分别是什么？请描述出具体的情境。
规则：每位成员均须发言，主持人及团体成员对其他成员的发言持包容和尊重的态度;鼓励大家真实地表达自己。同时，主持人在大白纸上做记录。
设计意图：运用焦点解决的策略，引导大家对于疫情期间的居家生活进行回顾，发现疫情期间亲子关系的问题（困境）及亮点（例外事件）。通过交流与叙说，增进团队成员间的理解与认同。
三、团体工作——被“调包”了
主持人引导语：感谢每一位团队成员的真诚分享。通过分享，我们深切地了解到了大家在疫情期间面对的问题，以及在亲子交流与支持中作出的努力。接下来，我们来进行一个小游戏。大家刚才提到的问题与亮点都被老师“调包”了，转移给了另一对同学和家长，每一对接到新问题和新亮点的同学和家长需要通过表演的形式把它们再现出来。每对同学和家长表演过后，请大家依次谈谈自身的感受，并分享自身应对该问题的技巧，由原组同学或家长总结发言。
规则：交换问题与亮点，由接到新内容的学生及家长通过表演的形式再现问题与亮点，成员发言，谈感受与问题应对技巧。原有该问题及亮点的同学或家长最后总结发言。本环节是本次活动核心，主持人把控整个过程，提高分享效率。
设计意图：运用叙事治疗的理念，通过交换问题，拉开人与问题的距离，问题和亮点从“我的”变成“他的”，帮助团队成员以第三人称视角认清问题，找到应对方法，同时也更认可自身在亲子沟通和支持中的闪光点。此外，情景表演的方式也让其他团队参与成员了解不同类型的问题，提高自身亲子支持能力，增进父母与子女之间的理解与包容。
四、团体结束——爱的宣言
主持人引导语：感谢大家的真诚参与，到这里，我们的活动就接近尾声了。最后，老师为大家准备了一张小的宣言卡，上面有几句待补全的话，请大家如实补全后，朗读出来与众人分享。每位成员分享后，请其他成员予以积极的回应：“感谢你的分享，让我们共同努力。”
规则：本环节的分享需主持人有效组织，每位成员均要发言，其余成员均须给予回应。分享结束后，主持人宣布本次团体活动结束。
（1）我是_________________________。
（2）我与父母/子女之间出现问题主要是因为_________________________。
（3）我與父母/子女相处的亮点是_________________________。
（4）在未来，我会_________________________。
（5）我希望父母/子女_________________________。
（6）这是我的分享，感谢大家的倾听。
设计意图：结尾通过半格式化的宣言分享的形式，让每位团队成员在团体中表达自身的希望与意向，同时获得团体成员的积极回应，提升自我效能感，增强家庭责任感。
【活动总结及延伸】
亲子之间的相处、沟通、交流、支持、陪伴，是每一个人贯穿一生的命题。每一对学生和家长的家庭生活都充满了喜怒哀乐，由问题与亮点编织而成。再加上疫情期间，大家绝大部分时间都要居家生活，许多问题和冲突都缺乏自然缓冲的时间与空间，问题容易被放大，亮点容易被忽视，这也给学生和家长带来了很大的挑战。因此，本次活动中着重营造平等和安全的氛围，在此基础上引导学生和家长去看待亲子关系中的问题与亮点，从而达到本次活动的认知目标。
此外，本次活动需要大量积极主动的分享及比较生动的表演，考验着主持人的组织推进能力及参与者的主动性和言语表达能力。本活动的适用对象是高一高二学生及家长，从生理及心理的成熟度来看，高中学生更能够和父母对等交流。建议在实践过程中预先做好成员招募，活动进程中根据成员情况灵活调整，如果在问题表演环节，成员较为内敛羞怯，难以推进时，可以调整为一对学生和家长或主持人和助教表演的形式，保证活动进程的顺畅。
（作者单位：西南大学附属中学，重庆，400700）
编辑/于 洪 终校/纪 悦