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当前，青少年面临着繁重的学业压力和巨大的升学压力，尽管体育教育领域进行了深入的变革，学生的营养状况也获得了明显改善，但是青少年的体质状况反而处于下滑的趋势。因此，学校体育教学工作应彻底贯彻健康第一的新课标理念，以促进青少年身心均衡发展作为根本指针。“功能性训练”作为一种新兴的身体训练模式，与学校体育教学具有高度的目标一致性。以“功能性训练”作为中学体育教学的延伸手段，实现二者的紧密结合，必将在推动中学生身心素质的均衡发展中发挥重要作用。