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“心理饱和”一词在心理学上指的是心理的承受力达到了不能再承受的程度。众所周知，人的大脑活动具有兴奋和抑制过程，处于相对平衡状态。当一个人精神上长期处于极度紧张状态，又不会自我调节、自我放松，不善于发泄情绪时，这种平衡就可能得不到保持。亚丁湾索马里海域护航存在一定的危险性，随时可能发生海上突发事件，如果心理防线弱，心理承受能力差，又缺乏应对能力，就容易产生恐惧心理，处于极度紧张状态，产生心理和生理上的严重疲劳、厌倦，反应迟钝，情绪烦躁，注意力不集中，思维、表达和自我控制能力欠缺，最终导致心理饱和。