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从拓展训练的起源、训练目的、理论基础方面论述了拓展训练对于推广高校阳光体育运动的作用。从拓展训练的主要内容、特点、运动形式和影响力等几大方面对推广大学阳光体育运动的作用进行了一一阐述,认为拓展训练吻合阳光体育运动的主要内容,丰富了大学阳光体育运动推广的手段,在推广大学阳光体育运动的过程中有助于个体与团队的协调发展,有助于阳光体育运动理念的宣传。