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提高快速跑中的放松能力,是增大肌肉力量,提高动作协调性,改进运动技术,取得好成绩的重要因素之一.因此,本文论述了放松能力对提高跑速的作用.同时,还就如何提高运动员的放松能力进行了探讨.
短跑放松能力的作用及训练研究
【摘 要】
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提高快速跑中的放松能力,是增大肌肉力量,提高动作协调性,改进运动技术,取得好成绩的重要因素之一.因此,本文论述了放松能力对提高跑速的作用.同时,还就如何提高运动员的放松
【机 构】
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信阳师范学校
【出 处】
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体育函授通讯
【发表日期】
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2001年2期
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