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对非体育专业大学生的业余训练来说，人们比较重视训练项目的技术技能，但对大学生训练中出现的心理负荷的关注程度相对较低，这也是高校大学生在业余训练中容易忽视的问题。高校业余训练中大学生的心理负荷不仅影响训练效果，还在很大程度上影响了大学生的身心健康。因此，对高校业余训练中心理负荷的关注是必不可少且十分迫切的，本文立足于心理负荷的概念和因素，结合大学生在业余训练中产生心理负荷的原因，研究应对高校业余训练中心理负荷的对策。