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助跑接起跳技术是跳远教学核心，是提高跳远技术水平的关键因素，也是学生经常出现的错误动作。而运用“距间”助跑接起跳教学，能突出跳远教学重点和难点，能有效地预防助跑与起跳技术脱节等错误动作的发生，有助于学生较快地掌握助跑接起跳的正确技术。通过文献资料法，对中学跳远“距间”助跑接起跳教学方法和价值进行了初步阐述，旨在为跳远技术教学提供合理化建议。