史料记载，一次，武则天请嵩山慧安禅师到宫中讲课。当时，慧安禅师已经120多岁了，仍然童颜鹤发，神采奕奕。武则天见了非常好奇，一见面便问他多大年纪了。慧安禅师说：“我不记得了。”女皇听了更觉惊讶：“这怎么可能呢？一个人怎么会忘记自己的年龄呢？”慧安禅师则淡淡一笑，解释道：“人之身，有生有死，如同沿着一个圆周循环，没有起点，也没有终点，记这年岁有何用呢？”在慧安禅师看来，人的年华如流水，过去的已经过去，没有必要追悔；未来的尚未到来，没有必要杞忧；只要好好把握住现在就行了，又何必把年龄放在心上？禅师的话，让一向“万岁”加身的武则天女皇佩服得五体投地。
　　年龄不过是生命的一种刻度，作为凡人，我们何必为添年龄而伤心呢？1963年12月26日，是毛泽东的70岁大寿。那天，他对身边的工作人员说：“大家都不做寿！这个封建旧习惯要改革。你知道，做一次寿，这个寿星就长一岁，其实就是少了一岁，不如让它偷偷地走过去，到了八九十岁时，自己还没有发觉……这多好呀！”
　　美国著名科学家富兰克林在70岁时谈自己的心态曾说：“若一直往前走，坟墓就是我的终点，所以我坚强地往回走，至今已四年，朋友，我是66岁的快乐人。”这两位现代哲人为我们做出了淡忘年龄的榜样。
　　时间，是事物发展中的一个重要因素。人随时间而成长变老，乃自然界不可抗拒的规律；然而，时间对每个具体的人来说，又具有极大的伸缩性。有些人“驻颜有术”，会显得年轻；另一些人“保养无方”，就会过早地出现老态。人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不然，它反映了人的精神状态。白居易曾云：“始知年与貌，衰盛随忧乐。畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。”老年朋友最忌计较年龄，增加不必要的精神负担。要保持身心健康，愉快安度晚年，应学会“忘年”。
　　所谓“忘年”，并非真正不记得自己的實际生理年龄，而是一种淡忘，不关注，不在乎，不去精确算计它。“难得糊涂”为好。这种心态会使人感到总是年轻，对生理产生积极良好的反馈和调节作用。世界上最长寿的教授、南京大学博士生导师、著名生物化学家郑集，在108周岁生日之际，出了一本名叫《鉴证长寿：百岁教授的养生经》的书。郑老说，100多岁，我能坐能站能写；108岁，我的眼睛我的耳朵都可以。他在《生死辩》中写道：“有生即有死，生死自然律。勿求长生草，世无不死药。只应慎保健，摄生戒偏激。欲寡神自舒，心宽体常适。劳逸应适度，尤宜慎饮食。小病早求医，大病少焦急。来之即安之，自强应勿息。皈依自然律，天年当可必。”郑老自知年老，但他却从来不去想那个“老”字。
　　著名作家、百岁文坛泰斗冰心说：“我之所以能长寿，是因为永远保持一颗不老的童心。”著名的“杂交水稻之父”袁隆平在80岁寿辰给自己写的体检报告单上称：“8 0岁的年龄，5 0岁的身体，30岁的心态，20岁的肌肉弹性”。
　　老年朋友们，让我们看淡年龄，忘记年龄，让自己的晚年生活有声有色，五彩纷呈，更好地享受人生！
　　（编辑 林 妙）