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随着我国教育改革的不断实施与深入，高校体育对教学方法进行创新已经成为改革过程中的一个重要内容。在健美操教学过程中，运用表象训练法是一种教学方式的创新，同时也开始受到广泛教师的关注与运用。表象训练法通过让学生不断的进行心理暗示，在自己脑海中去想象各种健美操技术动作或者运动的情境，进而达到提高健美操技能的一种方法。本文将系统分析表象训练法在健美操教学中的应用，探讨表象训练法的作用，针对性的提出表象训练法的应用策略。