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医学之父、古希腊名医希波克拉底说：“阳光、空气。水、运动是生命和健康的源泉。”由此可见，运动对健康的重要性。“生命在于运动”就是一条朴素的真理。运动是最好的安定剂。人们时时忙着自己的事业，所以轻视健康，无视快乐。以致早早使自己的健康状况进入“亚健康”。怎样让自己既不耽误工作，又能保持健康昵？心脏与蜜蜂有“四两拨千斤”、“快乐轻松一事业成功”的奥秘，正如巴黎铁塔的结构、导弹追踪的思路、