【摘 要】
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加拿大心脏病专家克莱德博士说,只要保持以下7种健康的生活方式,不仅可以远离心脏病和中风,甚至可以远离一些其他的慢性疾病,包括癌症,90%的人可以活到90岁甚至100岁。七种生
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加拿大心脏病专家克莱德博士说,只要保持以下7种健康的生活方式,不仅可以远离心脏病和中风,甚至可以远离一些其他的慢性疾病,包括癌症,90%的人可以活到90岁甚至100岁。七种生活方式的改变是:1、运动运动可以提高4年的预期寿命,不参加运动的人,心脏病和中风的风险是参加者的2倍。
Dr. Clyde, a Canadian cardiologist, said that as long as you maintain the following seven healthy ways of living, you can not only stay away from heart disease and stroke, but also stay away from some other chronic diseases, including cancer, and 90% live to 90 years or even 100 years old. The seven lifestyle changes are: 1, exercise can improve the life expectancy of 4 years, those who do not participate in sports, heart disease and stroke risk is 2 times the participants.
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