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中图分类号:G842 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2014)04-000-01
摘 要 沙滩排球的扣球技术是沙滩排球运动员需要掌握的基本技巧,本文就主要从沙滩排球的项目特点上以及扣球技术上进行分析,然后找出扣球的技巧和要领,再结合比赛中优秀的扣球技术统计,然后做出对比,分析出沙滩排球扣球技术的发展趋势。
关键词 沙滩排球 扣球技术 发展趋势
由于我国的沙滩排球从起步到现在时间比较短,而且发展也比较缓慢,在技术和理论指导上都还不够完善。通过资料我们可以了解到在沙滩排球运动员中就有85%是来自室内排球,而这也是对沙滩排球有影响的一个因素,因为室内排球和沙滩排球之间是存在很大区别的,那么为了解决这个问题,我们就要从沙滩排球的扣球技术上找到突破口,本文就是分析沙滩排球扣球技术以及它的发展趋势。
一、分析沙滩排球的扣球技术
我们都知道在沙滩排球中,有发球、扣球、传球、垫球、拦网这五项基本技术,而扣球才是沙滩排球得分的关键,在扣球的时候就要身体跳跃的高度适宜,要用手掌的下部接触到球,然后用全身的力量向下扣球,尽量做到快、狠、准,这样就能达到扣球技术的最佳表现。而在沙滩排球中扣球很常见的就会轻扣,它是在扣球的时候做出一个用力扣球的假动作,然后将手臂的速度突然减慢,将球轻轻的一扣。其实轻扣和重扣都是沙滩排球中的两个基本技术,它主要就是以技巧获胜,用很强的转换能力和速度技巧来将沙滩排球技术表现的淋漓尽致。
(一)从项目特点上分析室内排球和沙滩排球的区别
如果从项目特点上来看的话,室内排球和沙滩排球在扣球技术上有着思想指导方面的不同,室内排球的扣球主要讲究的是力量,它是需要人体去努力完成的,而沙滩排球主要讲究的是技巧,它是更注重扣球的准确度,所以不同的指导思想也会对沙滩排球的扣球产生很大的差距。
(二)分析沙滩排球的扣球技术
第一,助跑起跳。助跑起跳在沙滩排球扣球中是起到了很大作用的,它可以让运动员在扣球之前产生一个很大的推力,这样就可以使得运动员跳的更高,但是助跑起跳也是有很高要求的,需要运动员合理的去利用扣球助跑中的最后一步,让地面和身体形成反作用力,那样的效果就会更好。但是在地面不同的情况下,它的反作用力也会有所不同,那么这就需要运动员在弹跳的过程中完成一些力所能及的动作来将反差效果减到最低。
第二,小幅度直臂拍扣球。在沙滩排球扣球中小幅度直臂拍扣球是一个基本动作,而由于沙滩排球容易受到外界因素的影响,比如说阳光、雨水、沙地等等,那么只有掌握好这些自然因素,我们才能将沙滩排球扣球技巧发挥的淋漓尽致。那么怎样来运用这些技巧就是当务之急了,当风很大的时候,球会随着风的力量而发生偏移,所以运动员在这样的情况下就要运用大幅度直臂拍扣动作,为了让击球点的距离有所不同,我们就要采用大幅度直臂拍扣球而不是小幅度直臂拍扣球,这样才不会让球在空中发生太大的位移。而在面对阳光的时候,就要采用小幅度直臂拍扣球来减少扣球的准确度。在受沙地影响的时候,在空中扣球就要注意扣球高度要有所不同,扣球的动作无论是偏大还是偏小都会影响扣球的准确度,所以在控球的过程中就要适当的选择高度,并且根据情况而变,这才能抓住沙滩排球扣球动作的基本要领。
第三,影响扣球的因素。由于人体在起跳的时候身体会释放出大量的能量,而在助跑起跳的时候,肌肉就会收到一个拉伸力,这个力会让肌肉的弹性形变达到最大,而下肢储存的能量越多,那么起跳的效果就会越好。而助跑时运动员的步伐会偏小,重心也会靠前,那么对这个动作的要求也会增高。当然还有一些自然因素的影响,比如说阳光、风向、气温、雨水等等。
二、分析扣球技术实战中的应用
2010年世界男子沙滩排球巡回赛前8队伍中的4 支队伍,分别是中国、美国、俄罗斯、巴西,美国在轻扣中扣死25次,失误2次;巴西23次,失误3次;俄罗斯29次,失误4次;中国20次,失误2次,总计扣死97次,成功率达到22.45%,失误10次,失误率达到2.31%。而在重扣中美国扣死47次,失误4次;巴西扣死50次,失误6次;俄罗斯扣死48次,失误5次;中国扣死50次,失误3次;总计扣死191次,成功率达到44.21%,失误20次,失误率达到4.63%。从这结果就可以明显看出重扣的成功率要高于轻扣的成功率,但是失误率则是轻扣要好于重扣。
从上面的数据我们可以知道,沙滩排球运动员重扣的次数要多于轻扣,而且重扣的成功率要高于轻扣的成功率,这主要就是因为沙滩排球是两个人对战两个人,这样的话他们的个人防守范围比较大,防守的空当比较多,所以重扣成功率就高于轻扣的。而轻扣的失误率要好于重扣,这主要是由于重口的动作比较明显,幅度比较大,这就有利于对方去防守,所以就会造成失误,轻扣动作和幅度都相应较小,这就可以很好地避免阳光和风向的影响,准确率也会高一些,那么失误率自然就低一些了。
三、结语
在沙滩排球扣球之中也是有很多技巧的,为了在比赛中得到更高的分数,沙滩排球运动员就要掌握扣球技巧,而且要注意在轻扣和重扣之中要合理的选择,一般重扣是要多于轻扣的,因为重扣的成功率会比轻扣高一些。
参考文献:
[1] 项和平,许贵泉.对我国竞技体育后备人才培养的探析[J].安庆师范学院学报(自然科学版).2005.3.
[2] 许榕.沙滩排球应用吊球技术探析[J].体育科学研究.2007(11).
[3] 韩波.沙滩排球扣球技术探讨[J].南京体育学院学报.2007(6).
摘 要 沙滩排球的扣球技术是沙滩排球运动员需要掌握的基本技巧,本文就主要从沙滩排球的项目特点上以及扣球技术上进行分析,然后找出扣球的技巧和要领,再结合比赛中优秀的扣球技术统计,然后做出对比,分析出沙滩排球扣球技术的发展趋势。
关键词 沙滩排球 扣球技术 发展趋势
由于我国的沙滩排球从起步到现在时间比较短,而且发展也比较缓慢,在技术和理论指导上都还不够完善。通过资料我们可以了解到在沙滩排球运动员中就有85%是来自室内排球,而这也是对沙滩排球有影响的一个因素,因为室内排球和沙滩排球之间是存在很大区别的,那么为了解决这个问题,我们就要从沙滩排球的扣球技术上找到突破口,本文就是分析沙滩排球扣球技术以及它的发展趋势。
一、分析沙滩排球的扣球技术
我们都知道在沙滩排球中,有发球、扣球、传球、垫球、拦网这五项基本技术,而扣球才是沙滩排球得分的关键,在扣球的时候就要身体跳跃的高度适宜,要用手掌的下部接触到球,然后用全身的力量向下扣球,尽量做到快、狠、准,这样就能达到扣球技术的最佳表现。而在沙滩排球中扣球很常见的就会轻扣,它是在扣球的时候做出一个用力扣球的假动作,然后将手臂的速度突然减慢,将球轻轻的一扣。其实轻扣和重扣都是沙滩排球中的两个基本技术,它主要就是以技巧获胜,用很强的转换能力和速度技巧来将沙滩排球技术表现的淋漓尽致。
(一)从项目特点上分析室内排球和沙滩排球的区别
如果从项目特点上来看的话,室内排球和沙滩排球在扣球技术上有着思想指导方面的不同,室内排球的扣球主要讲究的是力量,它是需要人体去努力完成的,而沙滩排球主要讲究的是技巧,它是更注重扣球的准确度,所以不同的指导思想也会对沙滩排球的扣球产生很大的差距。
(二)分析沙滩排球的扣球技术
第一,助跑起跳。助跑起跳在沙滩排球扣球中是起到了很大作用的,它可以让运动员在扣球之前产生一个很大的推力,这样就可以使得运动员跳的更高,但是助跑起跳也是有很高要求的,需要运动员合理的去利用扣球助跑中的最后一步,让地面和身体形成反作用力,那样的效果就会更好。但是在地面不同的情况下,它的反作用力也会有所不同,那么这就需要运动员在弹跳的过程中完成一些力所能及的动作来将反差效果减到最低。
第二,小幅度直臂拍扣球。在沙滩排球扣球中小幅度直臂拍扣球是一个基本动作,而由于沙滩排球容易受到外界因素的影响,比如说阳光、雨水、沙地等等,那么只有掌握好这些自然因素,我们才能将沙滩排球扣球技巧发挥的淋漓尽致。那么怎样来运用这些技巧就是当务之急了,当风很大的时候,球会随着风的力量而发生偏移,所以运动员在这样的情况下就要运用大幅度直臂拍扣动作,为了让击球点的距离有所不同,我们就要采用大幅度直臂拍扣球而不是小幅度直臂拍扣球,这样才不会让球在空中发生太大的位移。而在面对阳光的时候,就要采用小幅度直臂拍扣球来减少扣球的准确度。在受沙地影响的时候,在空中扣球就要注意扣球高度要有所不同,扣球的动作无论是偏大还是偏小都会影响扣球的准确度,所以在控球的过程中就要适当的选择高度,并且根据情况而变,这才能抓住沙滩排球扣球动作的基本要领。
第三,影响扣球的因素。由于人体在起跳的时候身体会释放出大量的能量,而在助跑起跳的时候,肌肉就会收到一个拉伸力,这个力会让肌肉的弹性形变达到最大,而下肢储存的能量越多,那么起跳的效果就会越好。而助跑时运动员的步伐会偏小,重心也会靠前,那么对这个动作的要求也会增高。当然还有一些自然因素的影响,比如说阳光、风向、气温、雨水等等。
二、分析扣球技术实战中的应用
2010年世界男子沙滩排球巡回赛前8队伍中的4 支队伍,分别是中国、美国、俄罗斯、巴西,美国在轻扣中扣死25次,失误2次;巴西23次,失误3次;俄罗斯29次,失误4次;中国20次,失误2次,总计扣死97次,成功率达到22.45%,失误10次,失误率达到2.31%。而在重扣中美国扣死47次,失误4次;巴西扣死50次,失误6次;俄罗斯扣死48次,失误5次;中国扣死50次,失误3次;总计扣死191次,成功率达到44.21%,失误20次,失误率达到4.63%。从这结果就可以明显看出重扣的成功率要高于轻扣的成功率,但是失误率则是轻扣要好于重扣。
从上面的数据我们可以知道,沙滩排球运动员重扣的次数要多于轻扣,而且重扣的成功率要高于轻扣的成功率,这主要就是因为沙滩排球是两个人对战两个人,这样的话他们的个人防守范围比较大,防守的空当比较多,所以重扣成功率就高于轻扣的。而轻扣的失误率要好于重扣,这主要是由于重口的动作比较明显,幅度比较大,这就有利于对方去防守,所以就会造成失误,轻扣动作和幅度都相应较小,这就可以很好地避免阳光和风向的影响,准确率也会高一些,那么失误率自然就低一些了。
三、结语
在沙滩排球扣球之中也是有很多技巧的,为了在比赛中得到更高的分数,沙滩排球运动员就要掌握扣球技巧,而且要注意在轻扣和重扣之中要合理的选择,一般重扣是要多于轻扣的,因为重扣的成功率会比轻扣高一些。
参考文献:
[1] 项和平,许贵泉.对我国竞技体育后备人才培养的探析[J].安庆师范学院学报(自然科学版).2005.3.
[2] 许榕.沙滩排球应用吊球技术探析[J].体育科学研究.2007(11).
[3] 韩波.沙滩排球扣球技术探讨[J].南京体育学院学报.2007(6).