【摘 要】
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良好的身体素质是正确掌握健美操技术动作和提高教学质量的重要因素。本文探讨了如何科学、有效地进行健美操专项素质训练的方法与手段,为在校普通大学生加强健美操的基础训
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良好的身体素质是正确掌握健美操技术动作和提高教学质量的重要因素。本文探讨了如何科学、有效地进行健美操专项素质训练的方法与手段,为在校普通大学生加强健美操的基础训练提供一些参考。健美操虽以有氧运动为主,但在整个运动过程中还是需要有良好身体素质作为依托。通过对以往对部分高校健美操选修课的调查发现,大部分学生做动作没有力度,姿态、柔韧差,身体控制能力弱,动作完成质量不高。
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从山光杜鹃（ＲｈｏｄｏｄｅｎｄｒｏｎＯｖｅｏｄｏｘａＦｒａｎｃｈ）中分离得到４个二萜成分和一个酚甙，根据光谱法和文献比较分别鉴定为：木藜芦毒素，－Ⅰ（Ⅰ），木藜芦毒素－Ⅳ（Ⅱ），５，６－异丙叉基木藜芦毒素－Ⅰ（Ⅲ），５，６－异丙叉基木藜芦毒素－Ⅳ（Ⅳ），自桦甙（Ⅴ），其中Ⅲ和Ⅳ