【摘 要】
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欧美：“健康三步曲” 近年来，欧美各国流行一种ＦＵＮ的家庭生活方式（即健身、和谐、营养）的健康三步曲。“ＦＵＮ”系英文缩写。Ｆ──健身。要求每个家庭成员每日进行３０分钟的体育锻炼。加跑步
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欧美：“健康三步曲” 近年来，欧美各国流行一种ＦＵＮ的家庭生活方式（即健身、和谐、营养）的健康三步曲。“ＦＵＮ”系英文缩写。Ｆ──健身。要求每个家庭成员每日进行３０分钟的体育锻炼。加跑步、散步、跳绳、打羽毛球、网球、游泳或做健美操等。每周锻炼３次－５次，运
Europe and the United States: “Healthy Trilogy” In recent years, Europe and the United States have become a popular trilogy of healthy FUN family lifestyle (ie, fitness, harmony and nutrition). “FUN” is an acronym. F - Fitness. Requires 30 minutes of physical activity per family member daily. Add jogging, walking, skipping, playing badminton, tennis, swimming or doing aerobics. Exercise 3-5 times a week, transport
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