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一只木桶想盛满水，它的每块木板都必须一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。
从小时候开始，著名的“木桶效应”就左右着每个人面对学习、生活等诸多事情的态度，绝大部分人都相信，能力中短板的部分，很有可能导致满盤皆输。
但也正是这种绝不能出现短板的心理，使得很多青少年过分地追求不偏科，从而导致心理压力越来越大，甚至陷入“学不会死学，越学越不会”的死循环。
当然了，杜绝短板的心理暗示并不是朝夕之间就可以养成的，影响这种心理因素的原因本身也多种多样。从心理学的角度来看，条件性情绪反射形成的焦虑行为是影响中学生偏科的重要原因，即“S-E-R原理”。通俗解释就是在学习过程中出现失误或陷入困境时，学生出现认为自己学习能力有限，无法学会老师教的知识而产生的如焦虑、烦躁等负面情绪，导致其学习兴趣和学习效率降低，从而继续陷入学习困境的恶性循环。长此以往，学生会对这门学科的学习形成一学就烦的条件反射，于是导致学习效率越来越低，学习成绩越来越差，最终出现严重的偏科问题。而这一过程的发生也是在不知不觉中进行的，同学们很难立刻意识到并及时改正。
S-E-R原理
此外，还有很多因素影响着学生的偏科心理。如有的老师与学生之间的沟通过少，老师上课时，对一些成绩处于中下游、平时很少与老师沟通的学生比较忽视，往往会造成这些学生对教师的偏见；有的老师上课照本宣科，陈词滥调，激不起学生的学习兴趣，更给学生营造一种“老师不愿教”的印象。总之，学生一旦对某位任课老师产生负面情绪，很容易就对这门课失去学习兴趣，于是出现偏科现象。从学生的角度出发，这种像滚雪球一样的恶性循环，使得学生们没有学习动力与激情，对劣势学科存在恐惧心理，“越不会，越不学”，到最后完全“死猪不怕开水烫”了。
面对这种厌学情绪，同学们或许会感到迷茫，但只要能做到及时自查自纠，一切都还有挽回的机会。
接下来，请同学们深呼吸，在心里默默回答下面的问题。
我是否有成绩一直很不理想的学科？
我是否很讨厌这个学科的学习？
我是否一想到某学科的老师就对学习内容提不起兴趣？
我是否对与老师在课堂上进行互动感到焦虑？
我认为自己很笨吗？
我是否经常在一道或几道难题、怪题上纠结很长时间？
如果以上这些问题有一半以上的答案是“是”的话，你就要注意调整一下自己的心态和学习方法了，适当放松一下，让自己充满斗志地回到学习的战场上来。
如何有效率地继续学习，弥补弱势，同样也需要同学们重视。下面的建议可以给同学们一些帮助。
1.改善心态，减轻压力
不管是在学习还是生活中，无论遇到什么样的困难，学会抗压都是最好的解决事情的办法。只有先顶住压力，才能在困境中重拾自信，重新对学习燃起斗志。一些学生之所以产生偏科心理，并非因为对某门学科心存恐惧，而是自信心不足、抗压能力弱而引起的“输不起”心理。太害怕失败，往往更容易失败，学得越不好，越害怕，心里面总想着：“我不会，我太笨了……”出现这种现象其实都是心理问题在作怪。遇到这种情况，及时去学校的心理辅导站咨询，或者及时与老师进行沟通，都是克服心理问题，解决学习方面的困难，帮助自己树立信心的好方法。
2.劳逸结合，放松大脑
在高强度、高压力的学习环境下坚持学习，对很多同学来说或多或少都会感到难以坚持。因此注重休息，在学习之余适当地放松一下，看看小说，出去打打球、跑跑步。有时候换个思维方式，既能让大脑跟着喘口气，又开阔了眼界，避免出现学习走入死胡同的情况。
3.认真夯实基础，切忌急功近利
学习本来就是一件慢工出细活的事情，不能求快，尤其是一些本来就处于劣势的学科，更需要“稳中求进”，不能一重拾信心就指望“一口吃成个胖子”，这样做反而更容易再次受挫，彻底失去学习的信心。刚开始学习时，要先设定一个小目标，从夯实基础开始，即使知道这部分内容自己已经掌握得不错了，也要从头看课本、抄笔记，这样可以有效地避免很多“想学学不好”的问题。不知道从哪开始学，就从头开始，从基础开始。
4.正确认识偏科，可以选择性放弃
目前高考题的难度设置普遍是7∶2∶1，也就是70%的基础题，20%的中档题，10%的难题的配置。对于这种题型设置，即使中档题和难题都没有太大把握，在能够保证基础题不丢分的情况下，也会获得一个不错的分数。对于偏科的同学来说，本来自身的学习基础就比其他同学薄弱，所以对于那些占用太多时间的难题怪题，在基础复习阶段，一定要及时放弃，不要因为几道很少出现的高难题型而耽误了复习的总进度。此外，还可以将课程中各个模块按难度细分，先学占分较多且容易理解的部分，再逐级攀升，遇到不适合当前复习阶段做的难题就先看看题目解析，以理解出题人的意图为主。在复习的后期，可以逐步尝试做一些难题，拓展一下自己的解题思路。
总之，对于薄弱学科的学习要充满信心，不求快，只求稳，从最简单的开始学起，这样不但能培养出自己对这个学科的学习成就感，而且能以一个合理的节奏进行学习，不至于云里雾里，无从下手。
最后，我想告诉有偏科现象的同学们，学不好一门学科的因素有很多，偏科并不能成为否定一个人能力的依据，人不能被一个简简单单的木桶效应所禁锢，几根长短不一的木板更不能限制一个人的能力与发展空间。找准方法攻克短板科目，继续发挥优势科目，你的成绩会朝着你期望的方向迈进的。
从小时候开始，著名的“木桶效应”就左右着每个人面对学习、生活等诸多事情的态度，绝大部分人都相信，能力中短板的部分，很有可能导致满盤皆输。
但也正是这种绝不能出现短板的心理，使得很多青少年过分地追求不偏科，从而导致心理压力越来越大，甚至陷入“学不会死学，越学越不会”的死循环。
当然了，杜绝短板的心理暗示并不是朝夕之间就可以养成的，影响这种心理因素的原因本身也多种多样。从心理学的角度来看，条件性情绪反射形成的焦虑行为是影响中学生偏科的重要原因，即“S-E-R原理”。通俗解释就是在学习过程中出现失误或陷入困境时，学生出现认为自己学习能力有限，无法学会老师教的知识而产生的如焦虑、烦躁等负面情绪，导致其学习兴趣和学习效率降低，从而继续陷入学习困境的恶性循环。长此以往，学生会对这门学科的学习形成一学就烦的条件反射，于是导致学习效率越来越低，学习成绩越来越差，最终出现严重的偏科问题。而这一过程的发生也是在不知不觉中进行的，同学们很难立刻意识到并及时改正。
S-E-R原理
此外，还有很多因素影响着学生的偏科心理。如有的老师与学生之间的沟通过少，老师上课时，对一些成绩处于中下游、平时很少与老师沟通的学生比较忽视，往往会造成这些学生对教师的偏见；有的老师上课照本宣科，陈词滥调，激不起学生的学习兴趣，更给学生营造一种“老师不愿教”的印象。总之，学生一旦对某位任课老师产生负面情绪，很容易就对这门课失去学习兴趣，于是出现偏科现象。从学生的角度出发，这种像滚雪球一样的恶性循环，使得学生们没有学习动力与激情，对劣势学科存在恐惧心理，“越不会，越不学”，到最后完全“死猪不怕开水烫”了。
面对这种厌学情绪，同学们或许会感到迷茫，但只要能做到及时自查自纠，一切都还有挽回的机会。
接下来，请同学们深呼吸，在心里默默回答下面的问题。
我是否有成绩一直很不理想的学科？
我是否很讨厌这个学科的学习？
我是否一想到某学科的老师就对学习内容提不起兴趣？
我是否对与老师在课堂上进行互动感到焦虑？
我认为自己很笨吗？
我是否经常在一道或几道难题、怪题上纠结很长时间？
如果以上这些问题有一半以上的答案是“是”的话，你就要注意调整一下自己的心态和学习方法了，适当放松一下，让自己充满斗志地回到学习的战场上来。
如何有效率地继续学习，弥补弱势，同样也需要同学们重视。下面的建议可以给同学们一些帮助。
1.改善心态，减轻压力
不管是在学习还是生活中，无论遇到什么样的困难，学会抗压都是最好的解决事情的办法。只有先顶住压力，才能在困境中重拾自信，重新对学习燃起斗志。一些学生之所以产生偏科心理，并非因为对某门学科心存恐惧，而是自信心不足、抗压能力弱而引起的“输不起”心理。太害怕失败，往往更容易失败，学得越不好，越害怕，心里面总想着：“我不会，我太笨了……”出现这种现象其实都是心理问题在作怪。遇到这种情况，及时去学校的心理辅导站咨询，或者及时与老师进行沟通，都是克服心理问题，解决学习方面的困难，帮助自己树立信心的好方法。
2.劳逸结合，放松大脑
在高强度、高压力的学习环境下坚持学习，对很多同学来说或多或少都会感到难以坚持。因此注重休息，在学习之余适当地放松一下，看看小说，出去打打球、跑跑步。有时候换个思维方式，既能让大脑跟着喘口气，又开阔了眼界，避免出现学习走入死胡同的情况。
3.认真夯实基础，切忌急功近利
学习本来就是一件慢工出细活的事情，不能求快，尤其是一些本来就处于劣势的学科，更需要“稳中求进”，不能一重拾信心就指望“一口吃成个胖子”，这样做反而更容易再次受挫，彻底失去学习的信心。刚开始学习时，要先设定一个小目标，从夯实基础开始，即使知道这部分内容自己已经掌握得不错了，也要从头看课本、抄笔记，这样可以有效地避免很多“想学学不好”的问题。不知道从哪开始学，就从头开始，从基础开始。
4.正确认识偏科，可以选择性放弃
目前高考题的难度设置普遍是7∶2∶1，也就是70%的基础题，20%的中档题，10%的难题的配置。对于这种题型设置，即使中档题和难题都没有太大把握，在能够保证基础题不丢分的情况下，也会获得一个不错的分数。对于偏科的同学来说，本来自身的学习基础就比其他同学薄弱，所以对于那些占用太多时间的难题怪题，在基础复习阶段，一定要及时放弃，不要因为几道很少出现的高难题型而耽误了复习的总进度。此外，还可以将课程中各个模块按难度细分，先学占分较多且容易理解的部分，再逐级攀升，遇到不适合当前复习阶段做的难题就先看看题目解析，以理解出题人的意图为主。在复习的后期，可以逐步尝试做一些难题，拓展一下自己的解题思路。
总之，对于薄弱学科的学习要充满信心，不求快，只求稳，从最简单的开始学起，这样不但能培养出自己对这个学科的学习成就感，而且能以一个合理的节奏进行学习，不至于云里雾里，无从下手。
最后，我想告诉有偏科现象的同学们，学不好一门学科的因素有很多，偏科并不能成为否定一个人能力的依据，人不能被一个简简单单的木桶效应所禁锢，几根长短不一的木板更不能限制一个人的能力与发展空间。找准方法攻克短板科目，继续发挥优势科目，你的成绩会朝着你期望的方向迈进的。