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原发性失眠症的成因复杂,病程进展缓慢,长期的失眠严重损害患者的心理、生理以及社会功能.针对原发性失眠症,临床上包括药物治疗和非药物治疗.认知行为疗法(cognitive behavior therapy,CBT)便是非药物治疗方法之一,由于其有效性和持久性,是目前应用最广泛的非药物治疗方法.本文主要介绍针对原发性失眠症的认知行为疗法及其效果和利弊.