卫生巾可算是女孩的莫逆之交了，有谁不知道它呢?但你真正了解它，知道如何科学地使用它吗?还是让专家来告诉你吧。
　　世界卫生组织妇女健康研究和培训合作中心主任、北京妇产医院妇女保健所所长丁辉医生告诉我们，经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。所以，你要记得尽量选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期……但这些还只是最基本的。
　　
　　更换，还应更勤快
　　
　　常常有这样的情况：一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系；二是在经血量少的时候忘记更换。这两种做法都是错误的。
　　经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，所以，卫生巾一定要勤快地更换。另外，经血刚流出时并没有异味，在接触空气后，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，就会产生异味。
　　克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。丁辉医生还建议；月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
　　慎用药物卫生巾，过敏体质，的女孩尤其要慎重
　　正规厂家的卫生巾，原材料是经过专门的安全检测的，而且包被使用多年。如果发生了过敏，通常是由于我们的?体质问题——跟有人吃虾、蟹会过敏是一个道理。
　　阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾，最好还能找出引起过敏的成分(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分的卫生巾都不要再用。
　　皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。
　　
　　与卫生护垫保持一个距离
　　
　　在月经周期过程中，随着雌性激素的变化，自带量会有所变化，比如在排卵期，白带量会较多，而到了月经前期，白带又比较黏稠。很多人月经周期内用卫生巾，而月经周期之外，用卫生护垫，觉得这样不会污染内裤，其实这是特别不好的习惯。
　　因为护垫后面的胶制品是不透气的，把这样不透气的物体紧贴着阴道，使阴道总处于潮湿、温暖的环境中，特别适合细菌的生长，容易造成真菌感染、霉菌性阴道炎。此外还会引起过敏性炎症。患外阴炎，有很大一部分就是由护垫造成的。