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摘 要：该文结合了当前高中体育教学终身体育锻炼的现状，对高中体育教学中如何培养学生的终身体育意识进行了分析研究。
关键词：体育意识 高中体育教学 终身体育
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）09（c）-0143-01
人生几十年，中间起跌变化无常，如何培养终身体育锻炼的习惯，实在不是一件容易的事情。首先是要培养对体育运动的兴趣，这是最关键的；其次是坚持自己喜欢的体育运动；然后根据自身情况及时调整体育运动，以免由于运动不当造成身体受伤；最后，保持良好而健康的心态。只要心态好，性格开朗的人，才有可能将体育锻炼终身化。
1 高中体育中终身意识的现状
1.1 忽视对终身体育意识的培养
目前在我国的高中体育教学中，普遍存在缺乏培养学生的体育意识，以及对不了解体育的作用，比如说体育学习和锻炼的作用以及体育意识的不理解等，由于这方面的缺乏，导致了学生不能全面地掌握体育技能，使整体体育教学中出现了终身体育意识薄弱的现象。体育教学中都只是重视学生的体能以及体育技能的掌握，忽略了学生对体育兴趣以及锻炼意识的培养，因此在高中体育教学中，学生都普遍存在对终身体育意识的缺乏，不能真正的认识到终身体育的重要作用和意义[1]。
1.2 高中生自身囚素
高中生中都普遍存在着对终身体育锻炼价值的认识不足，更不了解终身体育锻炼是社会不断发展的基础。大多数的高中生参与体育运动是由于他们自身对体育运动的喜欢，即为直接兴趣，而不是间接兴趣。所以，他们会由于外界的因素拒体育运动千里之外，或者是终止体育运动，不能将良好的体育意识坚持下去。高中生的抽象思维逻辑还发育的不是很成熟，造成了高中生不能正确的判断问题等方面。
1.3 体育课程教学内容落后
新课程中的高中体育教学要求内容与实际相结合，目前高中体育课程中的内容都是一些传统的篮球、足球和田径，缺少了新时代气息的体育运动。例如在进行游泳课程教学时，由于内容落后，造成了学生对体育知识不能及时掌握，以及受到传统体育教学内容的影响，使学生的上课模式已经形成了固定的学习模式。[2]这样的教学模式使学生丢失了体育课程学习的兴趣，不喜欢体育课，觉得体育课过于乏味，阻碍了高中生终身体育意识的培养。
2 培养高中生终身体育锻炼意识的策略分析
2.1 加强终身体育意识培养
体育教师应当在体育教学过程中培养学生终身体育的意识，加强学生对体育理论知识的掌握以及学习体育的能力。提高学生终身体育的认识水平。锻炼身体应该根据人体的自身运动规律，[3]通过科学的锻炼方法加强高中体育教学中终身体育意识的培养，让学生明确终身体育的重要作用，真正了解体育锻炼的意义。终身体育锻炼要持之以恒、坚持不懈的进行锻炼，养成良好的终身体育锻炼以及培养学生的体育意识需要学生自身掌握与体育相关的各方面知识以及技能，达到体育教学的要求标准。
2.2 培养高中生的学习兴趣
当人对某一事物的活动表现出喜欢的心理倾向时即为兴趣，而作为高中生表现出对体育的积极认识以及优先从事体育话动的心理倾向即为体育兴趣。体育兴趣与参与的体育活动息息相关。由于此时的高生生正处于青年初期，这时的心理对某些新鲜事物的求知欲旺盛，自身也有一定的体育运动能力。都比较偏爱一些有趣味性的体育游戏，作为教师应当根据学生的这些特点，设计体育教学内容加入一些有趣味性和竞赛性的游戏，以此激发学生学习体育的兴趣。
高中生在参与体育竞赛时往往都是全身心地投入，通过参与体育竞赛培养学生对体育更为深刻的学习兴趣。比如说，拔河比赛、乒乓球比赛、跳绳比赛等。尤其是在高年级的篮球比赛、排球比赛等竞赛中都可以在学生中掀起终身体育锻炼的热潮，加深高中生的终身锻炼意识。
2.3 营造良好的体育氛围
提高高中生积极向上的体育学习氛围，达到最终培养学生体育意识的目的。在进行教学氛围的创造过程中要依据学生的心理特点，年龄特点以及各种有利条件进行创造。例如开设体育选修课程以及一些丰富多彩的课间活动；还要利用黑板报、广播电视等一些媒体进行宣传体育运动的知识，激发起学生对体育的兴趣；还可以普及一些和体育相关的知识讲座，使学生充分得到体育的熏陶。与此之外，作为学校还要加大体育投入，做好器材设施的配备工作，加强体育场地建设。[4]增加更多的体育运动基础设施，教给学生更多的体育锻炼技能，创造丰富的体育锻炼环境。比如说设置小型的羽毛球场、以及创设一些高中生比较熟悉体育游戏来吸引更多高中生的参与，有利于提高高中生参与终身体育锻炼意识的兴趣。
2.4 合理选择体育教材
高中体育教学中，要选择合适的教材，教材的安排要使高中生明确体育锻炼对生命的价值，要向高中生传授锻炼原则、练习方法、运动损伤的预防和、处理及各类比赛的规则。在进行教材的编写中，要符合高中生年龄特点以及心理特点，尤其是高中生中女生的心理、生理特点，更应该从体育的各种运动美、娇健美等美学方面出发，鼓励高中生自觉参与体育运动的各种锻炼。
2.5 实施开放型教学
教学过程中实施开放性教学，主要是以学生为主体建立起和谐的师生关系，帮助高中生在体育课堂中充分地构建自己的认知结构、提高学生整体的接能力为基本任务。因此，开放型教学实际就是让学生都参与进来制订学习目标的教学过程。例如，在进行训练排球双手下手垫球时，每位学生都将自己的实际情况汇报给体育老师，然后再根据汇报情况制定目标。之前较为传统的教学模式过于强调整体性、统一性，不利于高中生个性的发展。然而开放型教学的重点就是将某些限制性内容放宽或者是取消。这样不仅满足了高中生自身的意愿，还使高中生觉得自己的责任重大，充分激发出了学生的学习体育的兴趣，使高中生学习体育过程中可以处于一个轻松、愉快的环境进行学习。
3 结语
在进行高中体育教学的过程中加强培养学生对体育知识的学习，充分体现学生的主体地位，创造良好的体育学习环境，调动学生的积极性和主观能动性，提高体育教学质量和水平，促进学生终身体育意识的形成。
参考文献
[1] 环建平.浅谈高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].当代体育科技，2013（32）：98-99.
[2] 严立.高中体育教学中培养学生终身训练意识的策略[J].体育世界（学术版），2012（10）：88-89.
[3] 张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013（36）：58-59.
[4] 李文莉.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].中国校外教育，2010（9）：158.
关键词：体育意识 高中体育教学 终身体育
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）09（c）-0143-01
人生几十年，中间起跌变化无常，如何培养终身体育锻炼的习惯，实在不是一件容易的事情。首先是要培养对体育运动的兴趣，这是最关键的；其次是坚持自己喜欢的体育运动；然后根据自身情况及时调整体育运动，以免由于运动不当造成身体受伤；最后，保持良好而健康的心态。只要心态好，性格开朗的人，才有可能将体育锻炼终身化。
1 高中体育中终身意识的现状
1.1 忽视对终身体育意识的培养
目前在我国的高中体育教学中，普遍存在缺乏培养学生的体育意识，以及对不了解体育的作用，比如说体育学习和锻炼的作用以及体育意识的不理解等，由于这方面的缺乏，导致了学生不能全面地掌握体育技能，使整体体育教学中出现了终身体育意识薄弱的现象。体育教学中都只是重视学生的体能以及体育技能的掌握，忽略了学生对体育兴趣以及锻炼意识的培养，因此在高中体育教学中，学生都普遍存在对终身体育意识的缺乏，不能真正的认识到终身体育的重要作用和意义[1]。
1.2 高中生自身囚素
高中生中都普遍存在着对终身体育锻炼价值的认识不足，更不了解终身体育锻炼是社会不断发展的基础。大多数的高中生参与体育运动是由于他们自身对体育运动的喜欢，即为直接兴趣，而不是间接兴趣。所以，他们会由于外界的因素拒体育运动千里之外，或者是终止体育运动，不能将良好的体育意识坚持下去。高中生的抽象思维逻辑还发育的不是很成熟，造成了高中生不能正确的判断问题等方面。
1.3 体育课程教学内容落后
新课程中的高中体育教学要求内容与实际相结合，目前高中体育课程中的内容都是一些传统的篮球、足球和田径，缺少了新时代气息的体育运动。例如在进行游泳课程教学时，由于内容落后，造成了学生对体育知识不能及时掌握，以及受到传统体育教学内容的影响，使学生的上课模式已经形成了固定的学习模式。[2]这样的教学模式使学生丢失了体育课程学习的兴趣，不喜欢体育课，觉得体育课过于乏味，阻碍了高中生终身体育意识的培养。
2 培养高中生终身体育锻炼意识的策略分析
2.1 加强终身体育意识培养
体育教师应当在体育教学过程中培养学生终身体育的意识，加强学生对体育理论知识的掌握以及学习体育的能力。提高学生终身体育的认识水平。锻炼身体应该根据人体的自身运动规律，[3]通过科学的锻炼方法加强高中体育教学中终身体育意识的培养，让学生明确终身体育的重要作用，真正了解体育锻炼的意义。终身体育锻炼要持之以恒、坚持不懈的进行锻炼，养成良好的终身体育锻炼以及培养学生的体育意识需要学生自身掌握与体育相关的各方面知识以及技能，达到体育教学的要求标准。
2.2 培养高中生的学习兴趣
当人对某一事物的活动表现出喜欢的心理倾向时即为兴趣，而作为高中生表现出对体育的积极认识以及优先从事体育话动的心理倾向即为体育兴趣。体育兴趣与参与的体育活动息息相关。由于此时的高生生正处于青年初期，这时的心理对某些新鲜事物的求知欲旺盛，自身也有一定的体育运动能力。都比较偏爱一些有趣味性的体育游戏，作为教师应当根据学生的这些特点，设计体育教学内容加入一些有趣味性和竞赛性的游戏，以此激发学生学习体育的兴趣。
高中生在参与体育竞赛时往往都是全身心地投入，通过参与体育竞赛培养学生对体育更为深刻的学习兴趣。比如说，拔河比赛、乒乓球比赛、跳绳比赛等。尤其是在高年级的篮球比赛、排球比赛等竞赛中都可以在学生中掀起终身体育锻炼的热潮，加深高中生的终身锻炼意识。
2.3 营造良好的体育氛围
提高高中生积极向上的体育学习氛围，达到最终培养学生体育意识的目的。在进行教学氛围的创造过程中要依据学生的心理特点，年龄特点以及各种有利条件进行创造。例如开设体育选修课程以及一些丰富多彩的课间活动；还要利用黑板报、广播电视等一些媒体进行宣传体育运动的知识，激发起学生对体育的兴趣；还可以普及一些和体育相关的知识讲座，使学生充分得到体育的熏陶。与此之外，作为学校还要加大体育投入，做好器材设施的配备工作，加强体育场地建设。[4]增加更多的体育运动基础设施，教给学生更多的体育锻炼技能，创造丰富的体育锻炼环境。比如说设置小型的羽毛球场、以及创设一些高中生比较熟悉体育游戏来吸引更多高中生的参与，有利于提高高中生参与终身体育锻炼意识的兴趣。
2.4 合理选择体育教材
高中体育教学中，要选择合适的教材，教材的安排要使高中生明确体育锻炼对生命的价值，要向高中生传授锻炼原则、练习方法、运动损伤的预防和、处理及各类比赛的规则。在进行教材的编写中，要符合高中生年龄特点以及心理特点，尤其是高中生中女生的心理、生理特点，更应该从体育的各种运动美、娇健美等美学方面出发，鼓励高中生自觉参与体育运动的各种锻炼。
2.5 实施开放型教学
教学过程中实施开放性教学，主要是以学生为主体建立起和谐的师生关系，帮助高中生在体育课堂中充分地构建自己的认知结构、提高学生整体的接能力为基本任务。因此，开放型教学实际就是让学生都参与进来制订学习目标的教学过程。例如，在进行训练排球双手下手垫球时，每位学生都将自己的实际情况汇报给体育老师，然后再根据汇报情况制定目标。之前较为传统的教学模式过于强调整体性、统一性，不利于高中生个性的发展。然而开放型教学的重点就是将某些限制性内容放宽或者是取消。这样不仅满足了高中生自身的意愿，还使高中生觉得自己的责任重大，充分激发出了学生的学习体育的兴趣，使高中生学习体育过程中可以处于一个轻松、愉快的环境进行学习。
3 结语
在进行高中体育教学的过程中加强培养学生对体育知识的学习，充分体现学生的主体地位，创造良好的体育学习环境，调动学生的积极性和主观能动性，提高体育教学质量和水平，促进学生终身体育意识的形成。
参考文献
[1] 环建平.浅谈高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].当代体育科技，2013（32）：98-99.
[2] 严立.高中体育教学中培养学生终身训练意识的策略[J].体育世界（学术版），2012（10）：88-89.
[3] 张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013（36）：58-59.
[4] 李文莉.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].中国校外教育，2010（9）：158.