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跳绳这一项运动可以促进学生脑神经和心肺功能的发展,培养身体的协调性,增强身体素质。目前,一分钟跳绳已成为很多省份体育中考加试最热门的选项之一。为了促进学生身体健康,提高中考跳绳整体成绩,笔者将从跳绳常见错误动作、跳绳技术动作要领、跳绳教学注意事项、跳绳训练手段以及跳绳考试应试技巧这几个方面分别进行了阐述。