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孩子在幼儿园里生活得好吗？在家里发现了新问题，希望老师能够给一个参考建议？既然不能整天待在幼儿园里，也找不到合适的时间和老师面对面交流，那就好好利用一下家园联系册吧。
有经验的父母都希望能和老师进行经常有效的沟通，比起打电话和在嘈杂环境中匆匆交谈，文字的感染力会让你们的交流相对深入和从容。
晒一晒我的家园联系册
在园生活“日记”
记录人：董九川（小名小九）妈妈
刘丽华 小九的老师，启明华清幼儿园小班
3 月21 日
小九家长：
今天晚上吃的是饺子，还记得开学时小九只吃饺子皮儿，现在他也爱吃饺子馅了——小九对幼儿园的饭菜基本上不挑食了。每次我们都会及时鼓励他的一点点变化，帮助他树立自信心。小九会越来越棒的！
刘老师
3 月21 日晚
刘老师及各位老师：
正如您所说，小九回来说他晚饭吃了“100 个饺子”，在他看来，100 是一个很大很大的数，这表示他吃了很多，真好！
您对小九的信心也鼓励了我们家长，在改变偏食方面，谢谢耐心而智慧的老师。
小九妈妈
我的体会：
小九入园前后我一直提着心：入园前几个月他就频繁生病，入园后会不会再生病；小九有些偏食，老师能不能悉心照料；他还不会自己脱衣服，老师会帮助他吗？感谢家园联系册，老师把小九在幼儿园里的情况记在上面，即便只是“今日情况良好，勿担心”、“晚饭小九吃得很好”短短几句，都能让我安心不少。
小九妈妈
讨论正在进行：只能赢不能输
记录人：泉泉妈妈
Wendy 泉泉的老师
10 月13 日
泉泉现在最大的问题还是只能赢不能输。今天我们去爬山，他输了虽然不会像以前那样哭，但也是找种种
理由说别人违规不是第一。我打算编个故事跟他讲一讲，也请老师有机会说说。谢谢！
泉妈
10 月14 日
泉泉一直以来都受不了失败，总是以眼泪结束，这也是这个年龄的孩子的普遍现象。我会侧面与孩子沟通一下。
Wendy
10 月17 日
老师辛苦了！我编了小霸王龙的故事，渗透了“怎样对待输赢”的道理，他似乎有点听进去了。在家和爸爸打仗时爸爸故意赢他，他能用反击而不是哭来对待，不知在幼儿园里有没有点变化？
泉妈
我的沟通经验：
家园联系的方式很多，针对不同的老师不同的幼儿园有不同的沟通方式。面谈最好，电话沟通也不错，利用好联系册也是一种选择。其实在家园联系册上，我和老师不仅谈孩子出现的问题，更多时候是在谈孩子的进步和趣事，老师也经常会因为孩子的一点小进步或小笑话给我打电话。
泉妈
关于家园联系册的“公关课”
说到底，只要你循着真诚信任与宽容理解，一定能找到最好的“招数”，让你和老师间的沟通畅通无阻。
如何避免空洞无物
* 取得信任 主动把孩子在家的表现告诉老师，不要忘了仔细“汇报”孩子对老师的感情和信任：“寒寒因为老师说绿叶菜‘有能量’吃了相当多呢。”
* 仔细询问以获得细节 比如，老师写“午睡情况良好”，你可以回信问“他睡了多长时间？”“需要老师陪伴入睡吗？”
* 有针对性地询问 每个星期你都可以针对孩子的某一个方面来描述，比如这个星期询问他吃饭的情况，下个礼拜可以问问他的学习习惯，这样便于老师的回复和分析。
* 邀请老师参与讨论 针对你关心的问题，和老师商量，她在幼儿园里做什么，你该在家里如何配合。
敏感的话题怎样谈？
* 多一份心平气和 我们只照看一个孩子有时都会手忙脚乱，更何况老师要天天看护那么多的孩子呢？既然选择了让自己的孩子在这个幼儿园里学习，那么就该信任这里的老师。
* 把肯定放在第一位 把肯定老师的工作作为开头，让老师觉得得到了认可和尊重，也更能接受你之后想要和她提的意见和建议。
* 把建议藏在家庭的故事里 “在家的时候，我们发现当……的时候，他就会表现好一点。”
家园联系册，我不知道写些什么？
* 一日活动，话题多多 幼儿园的一日活动安排，一般都会事先告诉父母。你可以询问老师孩子在每一个活动中的表现状况，以及幼儿园生活的细节。
* 幼儿园的计划 向老师请教幼儿园的整体情况和工作安排。
* 积极参与 参与到幼儿园的工作当中。可以与老师商量：“明天的开放日，我能做点什么？”
老师的评语和我的观察不一致？
你感觉孩子的智力、记忆力比较好，但家园联系册中，老师却在观察记忆、思维想象、动手能力上只给他评到C 级，为什么老师的评语和你的观察这么不一样？
* 可能我们的评判标准和老师的标准并不一致，可以和老师沟通，找出原因。
* 孩子在熟悉的人面前和在集体环境里发挥的程度也不一样，这需要你了解了实际情况再对症下药。
本月幼儿园保健医生提醒
营养美食，家庭制造
郝美英（北京师范大学幼儿园保健医生）
给孩子做饭并不容易，怎样做到既美味，又要营养搭配合理？不妨参考一下幼儿园膳食的制作。幼儿园的食谱是根据每日膳食营养素参考摄入量制定的，能够保证孩子得到合理的平衡膳食。通常幼儿园会提前两周公布食谱，你可以要来做参考。下面给你几点提示：
1. 多提供几种食物。主餐中，主食、豆制品和豆类、肉（禽、鱼、肉、肝）、奶类或豆浆、蔬菜、水果最好都能吃到，同类食物也要注意多变换花样。数量可以参考“儿童每天每人食物供给量参考”表。
2. 每种食物的量都不要太多。否则其他的食物就吃不了了。在幼儿园里，一个大香蕉可以分到六七个孩子，早饭时也只吃半个鸡蛋，另半个鸡蛋可以挪到主餐的炒菜里。
3. 早餐以主食为主，优质蛋白质为辅，热量要达到全天热量的20% ～ 25%。如果你的孩子早晨起来经常吃不下主食，可以多准备几种花样供选择，水果和小菜也能增加孩子的食欲。这里有一份幼儿园早餐食谱：麻酱卷、果酱卷、馄炖汤、半个鸡蛋、1 小段香蕉、小菜。
4. 午餐一荤一素，热量达到35%，晚餐也要有菜，热量达到30%。
5．一天当中，蔬菜量比主食量要持平或者略多。肉不能吃太多，每天控制在六七十克左右，最好分配到3 餐里。
有经验的父母都希望能和老师进行经常有效的沟通，比起打电话和在嘈杂环境中匆匆交谈，文字的感染力会让你们的交流相对深入和从容。
晒一晒我的家园联系册
在园生活“日记”
记录人：董九川（小名小九）妈妈
刘丽华 小九的老师，启明华清幼儿园小班
3 月21 日
小九家长：
今天晚上吃的是饺子，还记得开学时小九只吃饺子皮儿，现在他也爱吃饺子馅了——小九对幼儿园的饭菜基本上不挑食了。每次我们都会及时鼓励他的一点点变化，帮助他树立自信心。小九会越来越棒的！
刘老师
3 月21 日晚
刘老师及各位老师：
正如您所说，小九回来说他晚饭吃了“100 个饺子”，在他看来，100 是一个很大很大的数，这表示他吃了很多，真好！
您对小九的信心也鼓励了我们家长，在改变偏食方面，谢谢耐心而智慧的老师。
小九妈妈
我的体会：
小九入园前后我一直提着心：入园前几个月他就频繁生病，入园后会不会再生病；小九有些偏食，老师能不能悉心照料；他还不会自己脱衣服，老师会帮助他吗？感谢家园联系册，老师把小九在幼儿园里的情况记在上面，即便只是“今日情况良好，勿担心”、“晚饭小九吃得很好”短短几句，都能让我安心不少。
小九妈妈
讨论正在进行：只能赢不能输
记录人：泉泉妈妈
Wendy 泉泉的老师
10 月13 日
泉泉现在最大的问题还是只能赢不能输。今天我们去爬山，他输了虽然不会像以前那样哭，但也是找种种
理由说别人违规不是第一。我打算编个故事跟他讲一讲，也请老师有机会说说。谢谢！
泉妈
10 月14 日
泉泉一直以来都受不了失败，总是以眼泪结束，这也是这个年龄的孩子的普遍现象。我会侧面与孩子沟通一下。
Wendy
10 月17 日
老师辛苦了！我编了小霸王龙的故事，渗透了“怎样对待输赢”的道理，他似乎有点听进去了。在家和爸爸打仗时爸爸故意赢他，他能用反击而不是哭来对待，不知在幼儿园里有没有点变化？
泉妈
我的沟通经验：
家园联系的方式很多，针对不同的老师不同的幼儿园有不同的沟通方式。面谈最好，电话沟通也不错，利用好联系册也是一种选择。其实在家园联系册上，我和老师不仅谈孩子出现的问题，更多时候是在谈孩子的进步和趣事，老师也经常会因为孩子的一点小进步或小笑话给我打电话。
泉妈
关于家园联系册的“公关课”
说到底，只要你循着真诚信任与宽容理解，一定能找到最好的“招数”，让你和老师间的沟通畅通无阻。
如何避免空洞无物
* 取得信任 主动把孩子在家的表现告诉老师，不要忘了仔细“汇报”孩子对老师的感情和信任：“寒寒因为老师说绿叶菜‘有能量’吃了相当多呢。”
* 仔细询问以获得细节 比如，老师写“午睡情况良好”，你可以回信问“他睡了多长时间？”“需要老师陪伴入睡吗？”
* 有针对性地询问 每个星期你都可以针对孩子的某一个方面来描述，比如这个星期询问他吃饭的情况，下个礼拜可以问问他的学习习惯，这样便于老师的回复和分析。
* 邀请老师参与讨论 针对你关心的问题，和老师商量，她在幼儿园里做什么，你该在家里如何配合。
敏感的话题怎样谈？
* 多一份心平气和 我们只照看一个孩子有时都会手忙脚乱，更何况老师要天天看护那么多的孩子呢？既然选择了让自己的孩子在这个幼儿园里学习，那么就该信任这里的老师。
* 把肯定放在第一位 把肯定老师的工作作为开头，让老师觉得得到了认可和尊重，也更能接受你之后想要和她提的意见和建议。
* 把建议藏在家庭的故事里 “在家的时候，我们发现当……的时候，他就会表现好一点。”
家园联系册，我不知道写些什么？
* 一日活动，话题多多 幼儿园的一日活动安排，一般都会事先告诉父母。你可以询问老师孩子在每一个活动中的表现状况，以及幼儿园生活的细节。
* 幼儿园的计划 向老师请教幼儿园的整体情况和工作安排。
* 积极参与 参与到幼儿园的工作当中。可以与老师商量：“明天的开放日，我能做点什么？”
老师的评语和我的观察不一致？
你感觉孩子的智力、记忆力比较好，但家园联系册中，老师却在观察记忆、思维想象、动手能力上只给他评到C 级，为什么老师的评语和你的观察这么不一样？
* 可能我们的评判标准和老师的标准并不一致，可以和老师沟通，找出原因。
* 孩子在熟悉的人面前和在集体环境里发挥的程度也不一样，这需要你了解了实际情况再对症下药。
本月幼儿园保健医生提醒
营养美食，家庭制造
郝美英（北京师范大学幼儿园保健医生）
给孩子做饭并不容易，怎样做到既美味，又要营养搭配合理？不妨参考一下幼儿园膳食的制作。幼儿园的食谱是根据每日膳食营养素参考摄入量制定的，能够保证孩子得到合理的平衡膳食。通常幼儿园会提前两周公布食谱，你可以要来做参考。下面给你几点提示：
1. 多提供几种食物。主餐中，主食、豆制品和豆类、肉（禽、鱼、肉、肝）、奶类或豆浆、蔬菜、水果最好都能吃到，同类食物也要注意多变换花样。数量可以参考“儿童每天每人食物供给量参考”表。
2. 每种食物的量都不要太多。否则其他的食物就吃不了了。在幼儿园里，一个大香蕉可以分到六七个孩子，早饭时也只吃半个鸡蛋，另半个鸡蛋可以挪到主餐的炒菜里。
3. 早餐以主食为主，优质蛋白质为辅，热量要达到全天热量的20% ～ 25%。如果你的孩子早晨起来经常吃不下主食，可以多准备几种花样供选择，水果和小菜也能增加孩子的食欲。这里有一份幼儿园早餐食谱：麻酱卷、果酱卷、馄炖汤、半个鸡蛋、1 小段香蕉、小菜。
4. 午餐一荤一素，热量达到35%，晚餐也要有菜，热量达到30%。
5．一天当中，蔬菜量比主食量要持平或者略多。肉不能吃太多，每天控制在六七十克左右，最好分配到3 餐里。