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摘要：文章运用文献资料法，实验对比法和相关统计软件分析方法对采用不同教学方法的湖南科技学院体育系2012级体育教育专业学生的跳远成绩进行了分析，发现新教学方法比传统的教学方法更具效果，新教学方法对学生跳远成绩影响很大，符合现在体育教师和学生的需要。
关键词：自主合作式教学 传统教学 跳远成绩
中图分类号：G823 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）08-0069-03
1 引言
跳远是高校田径课的基本教学内容，不仅能够反映学生的身体素质，也能反映学生的协调性、锻炼学生的心理素质等，所以在田径教学中应受到广泛的重视。但是由于跳远由诸多复杂的环节组成，所以跳远的教学也非常的复杂，教学方法的选择也显得尤为重要。在以往的教学当中往往采用传统的教学方法，通过分解动作的练习完成教学，但它没有关注不同学生的不同情况，没有考虑学生的身体素质、协调性等问题，不能起到良好的适应性变化的训练效果。
为此，本文将传统教学法与自主合作式教学方法进行了比较，通过对比发现自主合作式的教学方法能调动学生的主动性，使学生能够根据自身的实际情况主动的改进动作，找到传统体育教学中存在的问题，为跳远教学提供一定的参考。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
以传统与新教学方法对学生跳远成绩的影响为研究对象，以湖南科技学院体育系2012级体育教育专业男生中随机抽取20人，分为两个教学班，实验班10人采用新教学方法，对照班10人采用传统教学法。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅了有关跳远技术的理论与实践的文献30篇，并对文献进行了整理分析。
2.2.2 实验对比法
主要对两个班的学生进行为期20课时的训练实验，以班级为单位，随机分为实验班和对照班，教学前先采集原始数据，对两个班的学生进行跳远测试；然后，实验组进行新教学方法，对照组进行传统教学方法，教学过程严格控制练习的量与强度，对照训练计划实施。
2.2.3 数理统计法
所有数据都应用spss16.0进行数据处理，对20课时后对照组的成绩提高率的均值进行显著性差异检验。
3 研究结果与分析
3.1 自主合作式教学方法对学生跳远成绩的影响
根据学生身体素质和实际水平相同的前提下，随机抽取两个教学班，每班10人，分别进行新的与传统的教学方法，新教学方法就是自主合作式教学方法。经过20学时的教学后，按照统一的标准进行测试，两班学生的成绩表如表1所示。
由统计数据可以看出，进行20课时的跳远练习之后，两种教学方法对学生跳远成绩都有提高，但自主合作式实验组的跳远成绩非常显著的优于传统教学组（P<0.01）。再对训练前后的跳远成绩进行单样本的T检验，如下表2所示。
表2为跳远成绩的描述统计结果。表3为单样本T检验结果。检验T值为119.194；自由度（df）为19；双尾检验的显著性水平[sig.（2-tailed）0.000]；均数与检验值的差异（Mean Difference）4.47900；95%置信区间（95%Confidence Interval of the Difference）下限（Lower）为4.4003，上限（upper）为4.5577，统计结论：p=0.000<0.05，拒绝原假设，认为采用新教学方法的实验班与传统教学方法的对照班之间的学生的跳远成绩有显著性差异，差异是由于自主合作式教学方法所引起的，说明跳远的自主合作式教学方法对于提高2012级体育教育专业男生的跳远成绩有作用，可以考虑在全年级中进行推广使用。
3.2 分析与讨论
3.2.1 传统教学与自主合作式教学方法的特征
（1）传统教学。传统教学重点和难点非常突出，强调学生的组织性和纪律性，有利于课堂秩序的保持，有利于学生在最短的时间内掌握动作，但是由于没有考虑到学生的个性特征和调动学生学习的积极性，对学生学习的可持续发展效果不理想。
（2）自主合作式教学。自主合作式教学充分考虑了发挥学生的个性思维，容易使学生根据自身的特点进行针对性的练习，但是由于学生的知识结构、学生动作的能力存在很大的差异，再学习的过程当中可能产生一系列的错误动作，合作的同学因为知识结构等原因可能发现不了，教师必须注意观察，及时纠正学生的错误动作，这是保证教学效果的关键。
3.2.2 跳远教学应注意的基本问题
区别对待原则是运动训练过程中一项重要的基本原则，在体育教学中如何运用这项原则来指导教学也显得尤为重要，所以跳远教学应注意区别对待问题，由于在身体素质，个性发展状况，心理特征和动作的协调性、灵敏性上每一个学生都存在一定的差异，在教学中必须要区别对待，对每个人的要求实事求是。例如踏板起跳动作，身体素质好，腿部力量大，而且动作做的比较好的学生应要求高一点，而一些身体条件差腿部力量小的学生就不能要求过高，否则会影响学生对跳远学习的积极性，还有可能造成运动损伤。解决这一问题的最好方法就是实施自主合作式的教学，学生可以结合自己的身体状况，通过相互比较，发现自己的优势和劣势，对自己的动作进行选择、改正，当然一些基本的技术动作还是需要体育老师来讲解示范，对一些易犯的错误动作要进行认真的纠正与指导。
3.2.3 跳远教学的反思
从学生练习蹲踞式跳远来看，学生在起跳后空中动作的收腿不够是普遍问题，学生练习的时候直脚落地的比较多，也就是没有缓冲的动作，学生容易受伤也会影响跳远的成绩，导致动作变形，在教学中老师应布置课外作业，让学生收集相关方面的理论知识，然后在课堂上通过正确与不正确两方面动作对身体造成的感受来讨论。
课堂上应设计一个高度让学生采用直腿或屈腿两种方法进行体验，得出的感觉就是直腿落地腿痛而屈腿舒服，产生第一印象。
在开始练习时老师组织跳远专门性准备活动：
（1）原地单足交换向上跳。
（2）后蹬跑30米。
（3）助跑起跳头顶悬挂球。
所有落地动作强调屈膝，再在沙坑上拉一条线来提醒学生起跳后收腿，教师示范助跑5-7步，起跳成蹲踞式屈膝落地动作，让学生在脑子里有第二印象，加上学生实际操作的练习，从而完成整个动作。教学过程中要处理好传授知识和培养能力的关系，注意培养学生的自主性和独立性，引导学生质疑、调查、探究，引导学生在合作学习中提高交流合作能力，这是教学成功的基础和关键。
4 结论与建议
4.1 结论
实施自主教学方法的实验组与传统教学的对照组在经过20课时的练习之后，两组学生的跳远成绩都有所提高，但两者的提高率均值相比，自主合作式教学效果非常显著的优于传统教学的效果。
4.2 建议
（1）在自主合作式教学过程中体育教师应注意观察学生学习的状况，尤其要注意伤害事故的发生，对一些身体条件差的学生要进行积极的引导。
（2）在教学过程中，老师要注意发挥学生对动作技术学习的积极性，开展学生之间的互动，活跃课堂气氛，实现教学目标。
关键词：自主合作式教学 传统教学 跳远成绩
中图分类号：G823 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）08-0069-03
1 引言
跳远是高校田径课的基本教学内容，不仅能够反映学生的身体素质，也能反映学生的协调性、锻炼学生的心理素质等，所以在田径教学中应受到广泛的重视。但是由于跳远由诸多复杂的环节组成，所以跳远的教学也非常的复杂，教学方法的选择也显得尤为重要。在以往的教学当中往往采用传统的教学方法，通过分解动作的练习完成教学，但它没有关注不同学生的不同情况，没有考虑学生的身体素质、协调性等问题，不能起到良好的适应性变化的训练效果。
为此，本文将传统教学法与自主合作式教学方法进行了比较，通过对比发现自主合作式的教学方法能调动学生的主动性，使学生能够根据自身的实际情况主动的改进动作，找到传统体育教学中存在的问题，为跳远教学提供一定的参考。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
以传统与新教学方法对学生跳远成绩的影响为研究对象，以湖南科技学院体育系2012级体育教育专业男生中随机抽取20人，分为两个教学班，实验班10人采用新教学方法，对照班10人采用传统教学法。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅了有关跳远技术的理论与实践的文献30篇，并对文献进行了整理分析。
2.2.2 实验对比法
主要对两个班的学生进行为期20课时的训练实验，以班级为单位，随机分为实验班和对照班，教学前先采集原始数据，对两个班的学生进行跳远测试；然后，实验组进行新教学方法，对照组进行传统教学方法，教学过程严格控制练习的量与强度，对照训练计划实施。
2.2.3 数理统计法
所有数据都应用spss16.0进行数据处理，对20课时后对照组的成绩提高率的均值进行显著性差异检验。
3 研究结果与分析
3.1 自主合作式教学方法对学生跳远成绩的影响
根据学生身体素质和实际水平相同的前提下，随机抽取两个教学班，每班10人，分别进行新的与传统的教学方法，新教学方法就是自主合作式教学方法。经过20学时的教学后，按照统一的标准进行测试，两班学生的成绩表如表1所示。
由统计数据可以看出，进行20课时的跳远练习之后，两种教学方法对学生跳远成绩都有提高，但自主合作式实验组的跳远成绩非常显著的优于传统教学组（P<0.01）。再对训练前后的跳远成绩进行单样本的T检验，如下表2所示。
表2为跳远成绩的描述统计结果。表3为单样本T检验结果。检验T值为119.194；自由度（df）为19；双尾检验的显著性水平[sig.（2-tailed）0.000]；均数与检验值的差异（Mean Difference）4.47900；95%置信区间（95%Confidence Interval of the Difference）下限（Lower）为4.4003，上限（upper）为4.5577，统计结论：p=0.000<0.05，拒绝原假设，认为采用新教学方法的实验班与传统教学方法的对照班之间的学生的跳远成绩有显著性差异，差异是由于自主合作式教学方法所引起的，说明跳远的自主合作式教学方法对于提高2012级体育教育专业男生的跳远成绩有作用，可以考虑在全年级中进行推广使用。
3.2 分析与讨论
3.2.1 传统教学与自主合作式教学方法的特征
（1）传统教学。传统教学重点和难点非常突出，强调学生的组织性和纪律性，有利于课堂秩序的保持，有利于学生在最短的时间内掌握动作，但是由于没有考虑到学生的个性特征和调动学生学习的积极性，对学生学习的可持续发展效果不理想。
（2）自主合作式教学。自主合作式教学充分考虑了发挥学生的个性思维，容易使学生根据自身的特点进行针对性的练习，但是由于学生的知识结构、学生动作的能力存在很大的差异，再学习的过程当中可能产生一系列的错误动作，合作的同学因为知识结构等原因可能发现不了，教师必须注意观察，及时纠正学生的错误动作，这是保证教学效果的关键。
3.2.2 跳远教学应注意的基本问题
区别对待原则是运动训练过程中一项重要的基本原则，在体育教学中如何运用这项原则来指导教学也显得尤为重要，所以跳远教学应注意区别对待问题，由于在身体素质，个性发展状况，心理特征和动作的协调性、灵敏性上每一个学生都存在一定的差异，在教学中必须要区别对待，对每个人的要求实事求是。例如踏板起跳动作，身体素质好，腿部力量大，而且动作做的比较好的学生应要求高一点，而一些身体条件差腿部力量小的学生就不能要求过高，否则会影响学生对跳远学习的积极性，还有可能造成运动损伤。解决这一问题的最好方法就是实施自主合作式的教学，学生可以结合自己的身体状况，通过相互比较，发现自己的优势和劣势，对自己的动作进行选择、改正，当然一些基本的技术动作还是需要体育老师来讲解示范，对一些易犯的错误动作要进行认真的纠正与指导。
3.2.3 跳远教学的反思
从学生练习蹲踞式跳远来看，学生在起跳后空中动作的收腿不够是普遍问题，学生练习的时候直脚落地的比较多，也就是没有缓冲的动作，学生容易受伤也会影响跳远的成绩，导致动作变形，在教学中老师应布置课外作业，让学生收集相关方面的理论知识，然后在课堂上通过正确与不正确两方面动作对身体造成的感受来讨论。
课堂上应设计一个高度让学生采用直腿或屈腿两种方法进行体验，得出的感觉就是直腿落地腿痛而屈腿舒服，产生第一印象。
在开始练习时老师组织跳远专门性准备活动：
（1）原地单足交换向上跳。
（2）后蹬跑30米。
（3）助跑起跳头顶悬挂球。
所有落地动作强调屈膝，再在沙坑上拉一条线来提醒学生起跳后收腿，教师示范助跑5-7步，起跳成蹲踞式屈膝落地动作，让学生在脑子里有第二印象，加上学生实际操作的练习，从而完成整个动作。教学过程中要处理好传授知识和培养能力的关系，注意培养学生的自主性和独立性，引导学生质疑、调查、探究，引导学生在合作学习中提高交流合作能力，这是教学成功的基础和关键。
4 结论与建议
4.1 结论
实施自主教学方法的实验组与传统教学的对照组在经过20课时的练习之后，两组学生的跳远成绩都有所提高，但两者的提高率均值相比，自主合作式教学效果非常显著的优于传统教学的效果。
4.2 建议
（1）在自主合作式教学过程中体育教师应注意观察学生学习的状况，尤其要注意伤害事故的发生，对一些身体条件差的学生要进行积极的引导。
（2）在教学过程中，老师要注意发挥学生对动作技术学习的积极性，开展学生之间的互动，活跃课堂气氛，实现教学目标。