维系水乳交融的情爱关系，并不仅止于性技巧的演练，而是在性爱中找到真正的自我，掌握娱己娱人的爱欲模式，才能尽情享受快乐健康的性爱关系。本期《情人坊》特别推荐三种烹调性爱的方法，让你们的爱升温。
　　
　　烹调法一： 接纳自己是敲开性爱大门的钥匙
　　想得到快乐的性爱，首先必须全然接受自己的身体。
　　故事1：23岁的A始终担心自己的体重过重。已婚的她与伴侣感情不佳，时起龃龉。但她却宁可死守这段怨偶关系，因为她认为超重的自己是个毫无吸引力的女人，若失去了婚姻屏障，只怕会更加一无所有。就在A下定决心结束那段不愉快的婚姻关系后，她的外型也跟着全盘改观。愉悦的心情改善了气色，不仅使原本笨重的体型轻快起来，更让她重拾信心,开始注重穿着打扮。由此可知，对自己满怀信心有多重要。
　　《情人坊》贴心建议：女人常常会对自己太严苛，打死也不肯相信天底下竟然会有男人欣赏自己粗壮的大腿或肥大的臀部！建议你放宽心，一个时时对自己的身体抱有高度焦虑的女人，绝对性感不起来！
　　
　　烹调法二：从挫败中学习
　　美满和谐的性爱关系，大多数都是从挫败的经验中学来的。
　　故事2：C小姐在21岁那年认识D，当时她的性经验还很有限，D却已是一位三十二岁事业有成的股票掮客。他们刚开始交往，D就要求C在床上表现得狂野而激情，她也始终竭尽全力地迎合他的需求。然而她的痴心却只换来D得寸进尺、永无止境的索求。到后来，她甚至开始怀疑：到底D把她当做什么？最终C跟D要求分手。一等他们正式结束关系，C的生活全面改观，她终于学会善待自己。
　　《情人坊》贴心建议：在性爱关系中，你不应该只是一味逢迎男人的需求，也应该关照自己的感受。一旦发现被人利用，就必须尽速从不公平的关系中走出来，你既毋须辜负他人，也不应该委曲自己。
　　
　　烹调法三： 勤能补拙，但别太过度
　　勤于做爱，是生活中一大情趣；从错误中学习，进而了解彼此对感情投入的程度。
　　故事3：记得我们第一次做爱，我因为太过害羞，以致连眼睛都不敢张开。之后等我好不容易习惯了做爱的节奏，我却不小心把他给弄痛了。我压根儿不晓得男人竟然这么脆弱。接下来的一次，老公轻握着我的手，带着我在自己身上游走，引导我去探索自己的性感带。他告诉我，最能叫男人性欲冲动的便是一个浑身散发热情的女人。我们彼此都愿意从错误中学习，才能在性欲需求上如此默契，达到天衣无缝的地步。
　　《情人坊》贴心建议：勤能补拙，不断地练习才能成为一个床上高手。多多从经验中学习如何解放情欲，以便在床上大显身手，和谐快乐。