【摘 要】
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一越南高僧一行禅师教修行的居士吃橘子：剥橘子时,心无旁骛,眼睛盯着橘子,感受它的色彩;手摸着橘子,感受它的滑腻;剥开橘子时,感受它刹那间射出的汁液,闻它散发于空中的清香;
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一越南高僧一行禅师教修行的居士吃橘子：剥橘子时,心无旁骛,眼睛盯着橘子,感受它的色彩;手摸着橘子,感受它的滑腻;剥开橘子时,感受它刹那间射出的汁液,闻它散发于空中的清香;然后取一瓣橘肉,放入口中,缓慢地咀嚼,全神贯注地体验门牙咬断它、臼齿磨碎它、舌头搅动它的每一个动作,直到它完全液化,被吞咽下去为止。
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