【摘 要】
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<正>养生之道,前人论者甚多,流派甚广,有仙家之论、道家之论、释家之论、医家之论等。历代论此道者,亦各有所宗。然知其道者,习之有益,不仅可健身,亦可延年;若不善其道者,强
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<正>养生之道,前人论者甚多,流派甚广,有仙家之论、道家之论、释家之论、医家之论等。历代论此道者,亦各有所宗。然知其道者,习之有益,不仅可健身,亦可延年;若不善其道者,强而行之,流弊亦自难免。就医家而论,历代著述,亦有异同,当因时、因地、因人而用,不可以贪欲之心,强求其功,反易为患。我本不善此道,然八十余年岁月,疾病缠身时有之,生活困扰时有之,悲欢离合时有之,外邪冒犯
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