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随着“互联网+”时代的到来,大学英语迎来了新一轮改革,其教学模式呈现出新特点.与此同时,大学英语教师也面临着新的机遇和挑战.尤其在2020春季学期,教师实施了基于“互联网+”的在线课程教学,体会到改变和提升自我的迫切性及必要性.在此背景下,本文探析了大学英语教师应如何顺应时代,转变意识,积极有效地探索个人发展路径,实现可持续性发展,从而提高大学英语课程教学质量和改善教学效果.